Skuteczne strategie powrotu do właściwej wagi
Osiągnięcie swojej wymarzonej, zdrowej wagi, może być dla wielu osób długą przeprawą. Utrzymanie diety...
Witaj!
Aby budować pośladki, które składają się z tkanki mięśniowej, musisz być na nadwyżce energetycznej.
Jednak, aby palić brzuch, musisz być na deficycie. Z racji, że nie da się jednocześnie "jechać" w dwóch przeciwstawnych kierunkach, musisz zdecydować, co w danym momencie jest dla Ciebie bardziej pożądane.
Osobiście zdecydowałabym się na redukcję tłuszczu z brzucha, bo niestety budując pośladki na nadwyżce, jeszcze trochę tego brzuch Ci przybędzie.
Osiągnięcie swojej wymarzonej, zdrowej wagi, może być dla wielu osób długą przeprawą. Utrzymanie diety...
Początek roku to zwykle czas przemyśleń i nowych decyzji. To właśnie wtedy jest największy bum na siłowniach...
Czy masz takie poczucie, że rano jesteś trochę wyższy? Okazuje się, że to nie tylko zwykłe wrażenie!...
