Zdrowie
/
Jak wybrać dobrą patelnie i smażyć bezpiecznie?
Wybór dobrej patelni może wydawać się drobiazgiem, ale to właśnie od niej często zależy nie tylko smak,...
Przede wszystkim dieta ukierunkowana na wzrost masy mięśniowej, powinna uwzględniać niezbędny element, jakim jest nadwyżka energetyczna. Niespełnienie tego warunku absolutnie wyklucza wzrost wagi.
Jeśli chodzi natomiast o produkty, to z pewnością należy korzystać z żywności o najniższym stopniu przetworzenia. Każdy posiłek powinien zawierać źródła białka, węglowodanów i tłuszczy. Przykładową dietę na masę znajdziesz tutaj: https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Dieta_na_mas%C4%99_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cego_m%C4%99%C5%BCczyzny_3000_kcal.-a8122.html
Wybór dobrej patelni może wydawać się drobiazgiem, ale to właśnie od niej często zależy nie tylko smak,...
Sporty walki od lat przyciągają uwagę widzów, ale również naukowców zajmujących się urazami mózgu. W...
Współczesne tempo życia potrafi przytłoczyć – zawodowe ambicje, obowiązki rodzinne, dbanie o zdrowie...
