Czy enzymy trawienne pomagają na niestrawność?
Niestrawność to problem, który dotyka coraz większej grupy osób na całym świecie. Objawia się ona m.in....
Faktycznie zarówno białko, jak i BCAA, są strategiczne, jeśli ktoś planuje rozwój i dba o regenerację. Jednak możliwości regeneracyjne organizmu nie są nieskończone.
Jeśli regularnie i systematycznie przesadzasz z objętością treningową, to zakwasy mogą Ci towarzyszyć równie regularnie.
W sportach sylwetkowych i siłowych cały czar polega na tym, aby przeciążać mięśnie, ale znać granice tego przeciążenia.
Mięśnie muszą zdążyć się zregenerować przed kolejną sesją treningową i nie jestem pewna czy Tobie się to udaje. Spróbuj trenować nieco mniej, tzn. z mniejszą objętością, ale nie mniej ciężko. Po prostu zmniejsz ilość serii.
Niestrawność to problem, który dotyka coraz większej grupy osób na całym świecie. Objawia się ona m.in....
Kształtowanie zdrowych nawyków żywieniowych w okresie wczesnego dzieciństwa jest niezmiernie istotne,...
Dbanie o zdrowie to złożony proces składający się z wielu elementów. To coś więcej niż codzienna aktywność...