Trening
/
Przysiady — co jest mitem a co faktem?
Przysiady, nazywane często królem ćwiczeń, potrafią u niektórych osób wzbudzić mieszane emocje. Wiąże...
Największym stresem dla organizmu jest nadwaga, która sprzyja wielu stanom zapalnym i ma także wpływ na rozwój nowotworów. Lekarstwem zawsze jest dieta i trening.
To raczej brakiem aktywności i nadmiarem jedzenia należałoby się martwić. Jednak wymaga to pewnej dyscypliny i odmawiania sobie. Niekiedy trudno jest przełknąć tę informację.
Głównym czynnikiem redukującym wagę, jest dieta i to od niej należy zacząć.
Trening można wdrożyć nieco później, co nie oznacza, że jest to lepsze rozwiązanie.
Przysiady, nazywane często królem ćwiczeń, potrafią u niektórych osób wzbudzić mieszane emocje. Wiąże...
Twój układ odpornościowy to złożona sieć komórek, tkanek i narządów, która jest takim „centrum dowodzenia”,...
HIIT (High Intensity Interval Training) to popularny rodzaj treningu interwałowego o wysokiej intensywności....
