Trening
/
Fałszywi fitness influencerzy — sekrety i kłamstwa
Na Instagramie, TikToku czy YouTubie każdego dnia widzimy sylwetki, które wyglądają wręcz nierealnie....
Aby zwiększyć wagę ciała, należy spełnić teoretycznie prosty warunek. Mianowicie chodzi o zwiększenie ilości spożywanych kalorii. Należy jeść tyle, aby przekroczyć swoje zapotrzebowanie.
I to wszystko - tyle wystarczy. Jednak w praktyce nie zawsze jest to proste, bo faktycznie pośpiech i stres mogą to utrudniać. Co najlepiej w takim przypadku zrobić? Jedz tyle, co jesz do tej pory, ale oprócz tego wypij jednego lub dwa szejki z odżywki typu gainer.
To powinno ułatwić sprawę. Gainer to produkt tego typu: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html
Na Instagramie, TikToku czy YouTubie każdego dnia widzimy sylwetki, które wyglądają wręcz nierealnie....
Fenbendazol to ciekawy przypadek – lek, który od lat stosuje się w weterynarii, głównie do zwalczania...
Wiemy, że demencja to jedno z największych wyzwań zdrowotnych XXI wieku. Co trzy sekundy ktoś na świecie...
