Zdrowie
/
Instagram, sen i zdrowie psychiczne młodych — w czym tkwi problem?
Jako dietetyk i doradca zdrowego stylu życia coraz częściej widzę, że problemem wielu młodych osób nie...
Złote mleko to tradycyjny ajurwedyjski napój rozgrzewający. Buduje odporność, pomaga w walce z infekcjami, ułatwia zasypianie i jest skutecznym sposobem na leczenie depresji. Przygotowujemy je z ulubionego mleka roślinnego (może być kokosowe lub migdałowe) oraz olejku kokosowego i mieszanki przypraw w odpowiednich proporcjach: kurkuma, pieprz, cynamon oraz imbir.
Wszystkie składniki podgrzewamy w rondelku i pijemy, gdy napój jest ciepły.
Jako dietetyk i doradca zdrowego stylu życia coraz częściej widzę, że problemem wielu młodych osób nie...
Zmiana czasu z zimowego na letni i odwrotnie wciąż budzi emocje, choć minęło już ponad sto lat od jej...
Zadaję sobie czasem pytanie – co sprawia, że jedni w starszym wieku zachowują sprawny umysł i ciało,...
