Składniki podstawowe:
- kefir 2% 200ml
- orzechy nerkowca 25g
- otręby owsiane 15g
- rodzynki 15g
Wartości odżywcze (całość)
Kcal. 333
Białko 15g
Tłuszcze 16g
Węglowodany 34g
Składniki podstawowe:
Wartości odżywcze (całość)
Kcal. 333
Białko 15g
Tłuszcze 16g
Węglowodany 34g
Treści prezentowane na naszej stronie mają charakter edukacyjny i informacyjny. Dokładamy wszelkich starań, aby były one merytorycznie poprawne. Pamiętaj jednak, że nie zastąpią one indywidualnej konsultacji ze specjalistą, która jest dostosowana do Twojej konkretnej sytuacji.
Choć wielu dietetyków odchodzi od myślenia, że śniadanie to „najważniejszy posiłek dnia”, badania wciąż...
Czy czujesz się wzdęta, drażliwa lub wyjątkowo głodna tuż przed okresem? A może doświadczasz skurczów...
Posiadanie wsparcia społecznego w procesie utraty wagi zwiększa Twoje szanse na sukces, zarówno na początku...