Jaka dieta opóźnia starzenie i przeciwdziała demencji?
Wiemy, że demencja to jedno z największych wyzwań zdrowotnych XXI wieku. Co trzy sekundy ktoś na świecie...
Fenbendazol cudowny lek czy fantazja szamanów XXI wieku?
Fenbendazol to ciekawy przypadek – lek, który od lat stosuje się w weterynarii, głównie do zwalczania...
Linie lotnicze zmieniają zasady dla pasażerów plus size
Od stycznia 2026 roku w Southwest Airlines pasażerowie plus size, którzy nie mieszczą się w jednym fotelu...
Jak cofnąć wiek biologiczny i co nas postarza szybciej niż kalendarz?
Niektórzy ludzie wyglądają i czują się znacznie młodziej, niż wskazuje ich data urodzenia. Inni – mimo...
Regularność posiłków — gdzie można popełnić błąd?
Wprowadzenie stałych pór posiłków to jedno z najprostszych, a jednocześnie najskuteczniejszych narzędzi...
Siła powtórzeń z pauzą w treningu siłowym
Czy zdarzyło Ci się trenować i w pewnym momencie poczuć przed sobą pewną blokadę? Ćwiczysz i ćwiczysz,...
Jaki trening jest najlepszy na problemy ze snem?
Coraz więcej badań naukowych pokazuje, że ruch może być skutecznym „lekarstwem” na bezsenność. Zamiast...
Czy moje dziecko będzie otyłe? Nowy test genetyczny zdradza ryzyko
Z każdym rokiem rośnie liczba dzieci i dorosłych z nadwagą. Otyłość stała się jednym z najpoważniejszych...
Woda po ogórkach na kaca — hit czy mit?
Woda po ogórkach od lat krąży w domowych opowieściach jako „naturalny izotonik”, który ma pomagać w walce...
Jak dbać o nerki? Czy nerki potrzebują detoksu?
Nerki to jedne z najważniejszych organów w naszym ciele – choć mają wielkość zaciśniętej pięści, codziennie...
Semaglutid — co mówią najnowsze badania i jak temu przeciwdziałać?
Semaglutyd zdobył popularność jako lek wspomagający redukcję masy ciała i kontrolę glikemii w cukrzycy...
Trening HIIT zwiększa wydolność nawet bez zmiany BMI
W świecie fitnessu od dawna dominuje przekonanie, że skuteczność treningu ocenia się głównie przez pryzmat...
Czym są mikrospacery i jak wpływają na zdrowie? Poznaj nowy trend!
W dobie siedzącego trybu życia, dominacji ekranów i wiecznego braku czasu, każda forma ruchu wydaje się...
Czy dzieci potrzebują detoksu?
Organizm dziecka nie potrzebuje żadnych dodatkowych „detoksów” w postaci kropli, syropów czy ziół sprzedawanych...