Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep
<

Najpopularniejsze

Melatonina lekiem na ADHD?

Melatonina od lat jest stosowana przede wszystkim jako lek i suplement wspierający sen, ale w ostatnich...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Rosyjska szczepionka na raka — co o niej naprawdę wiadomo?

Nagłówki krzyczą o „100% skuteczności” i „przełomie w onkologii”. Brzmi obiecująco, ale czy rzeczywiście...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Bycie zbyt szczupłym może być bardziej zabójcze niż nadwaga

Przyzwyczailiśmy się do myślenia, że każdy dodatkowy kilogram to prosta droga do chorób i krótszego życia....

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Suplementy a leki — czym się właściwie różnią?

Na półkach aptek i sklepów mamy dziś setki kolorowych opakowań. Jedne opisane jako „lek”, inne jako „suplement...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Gordon Ramsay i Burger King — gdzie kończy się smak, a zaczyna reklama?

Kiedy słyszymy nazwisko Gordona Ramsaya, większość z nas myśli o wyrafinowanych restauracjach, daniach...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Fałszywi fitness influencerzy — sekrety i kłamstwa

Na Instagramie, TikToku czy YouTubie każdego dnia widzimy sylwetki, które wyglądają wręcz nierealnie....

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Dlaczego ultraprzetworzona dieta tuczy, nawet jeśli nie jemy więcej kalorii?

Od lat słyszymy, że waga to głównie kwestia bilansu – jesz mniej kalorii, chudniesz, jesz więcej, tyjesz....

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Weekendowe nawyki — nieznane ryzyko

Nie jest tajemnicą, że długie wieczory w towarzystwie drinków mogą wpływać negatywnie zarówno na zdrowie,...

Agata Bugorska Agata Bugorska

Jak cofnąć wiek biologiczny i co nas postarza szybciej niż kalendarz?

Niektórzy ludzie wyglądają i czują się znacznie młodziej, niż wskazuje ich data urodzenia. Inni – mimo...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Fenbendazol cudowny lek czy fantazja szamanów XXI wieku?

Fenbendazol to ciekawy przypadek – lek, który od lat stosuje się w weterynarii, głównie do zwalczania...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Regularność posiłków — gdzie można popełnić błąd?

Wprowadzenie stałych pór posiłków to jedno z najprostszych, a jednocześnie najskuteczniejszych narzędzi...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Jaka dieta opóźnia starzenie i przeciwdziała demencji?

Wiemy, że demencja to jedno z największych wyzwań zdrowotnych XXI wieku. Co trzy sekundy ktoś na świecie...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Siła powtórzeń z pauzą w treningu siłowym

Czy zdarzyło Ci się trenować i w pewnym momencie poczuć przed sobą pewną blokadę? Ćwiczysz i ćwiczysz,...

Agata Bugorska Agata Bugorska

Semaglutid — co mówią najnowsze badania i jak temu przeciwdziałać?

Semaglutyd zdobył popularność jako lek wspomagający redukcję masy ciała i kontrolę glikemii w cukrzycy...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki