Czy marihuana obniża stężenie testosteronu?
Marihuana jest jednym z najczęściej używanych narkotyków na świecie, zwłaszcza wśród mężczyzn i kobiet...
Co zamiast energetyków — co pić w przerwie od kofeiny?
Energetyki, to dość popularne napoje dla wszystkich, którzy potrzebują szybkiego doładowania. Korzystają...
Czy samopoczucie może zależeć od temperatury otoczenia?
Samopoczucie to złożony stan, na który wpływa wiele czynników – zarówno fizycznych, jak i psychicznych....
Czy alkohol przeszkadza w odchudzaniu? Czym jest suchy styczeń?
Suchy styczeń to coroczna akcja, która pochodzi z Wielkiej Brytanii. Głównym założeniem było zwiększenie...
Skuteczne strategie powrotu do właściwej wagi
Osiągnięcie swojej wymarzonej, zdrowej wagi, może być dla wielu osób długą przeprawą. Utrzymanie diety...
Ile trzeba ćwiczyć, żeby schudnąć?
Początek roku to zwykle czas przemyśleń i nowych decyzji. To właśnie wtedy jest największy bum na siłowniach...
Czy wiesz, że jesteś wyższy, gdy się budzisz?
Czy masz takie poczucie, że rano jesteś trochę wyższy? Okazuje się, że to nie tylko zwykłe wrażenie!...
Masa mięśniowa — najlepsze porady na rok 2025
Budowanie masy mięśniowej to proces, który wymaga zaangażowania, cierpliwości i odpowiedniego podejścia....
Odchudzanie – najlepsze rady na rok 2025
Wraz z nowym rokiem wiele osób podejmuje decyzję o zmianie swojego stylu życia i rozpoczęciu przygody...
Dlaczego nie warto spieszyć się z odchudzaniem?
Proces odchudzania to nie tylko droga do wymarzonej sylwetki, ale przede wszystkim zmiana stylu życia,...
Czym dokładnie jest kac? Jak wygrać z kacem?
Kac to zestaw nieprzyjemnych objawów fizycznych i psychicznych, które pojawiają się kilka godzin po spożyciu...
Czy tętno wpływa na długość życia i młodość?
Zdrowie serca i układu krążenia to kluczowe czynniki wpływające na jakość naszego życia i jego długość....
Trening nie działa? Oto mniej oczywiste przyczyny
Trening siłowy pomoże Ci zachować sprawność i lepsze samopoczucie niezależnie od wieku i celów zdrowotnych....
Czy istnieje bezpieczny zamiennik cukru? Który słodzik jest najlepszy?
Cukier od lat jest na cenzurowanym, uznawany za jednego z głównych winowajców otyłości, cukrzycy i wielu...