Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Ryż z serkiem i otrębami oraz jabłko

Ryż z serkiem i otrębami oraz jabłko
Ryż ugotować zgodnie z opisem na opakowaniu. Serek zmieszać z otrębami ( opcjonalnie ze słodzikiem). Położyć na ugotowany ryż. Dodać pokrojone jabłko. Posypać szczyptą cynamonu.

 

 

 

Składniki podstawowe:

  • serek twarogowy ziarnisty 200g
  • ryż Paraboiled 50g
  • otręby owsiane 7g
  • jabłko 100g

Opcjonalnie dodać słodzik oraz cynamon.

Wartości odżywcze (całość)

Kcal. 450

Białko 30g

Tłuszcze 10g

Węglowodany 60g

W artykule mówimy o: Potrawy PoTreningu