Składniki podstawowe:
- serek twarogowy ziarnisty 200g
- ryż Paraboiled 50g
- otręby owsiane 7g
- jabłko 100g
Opcjonalnie dodać słodzik oraz cynamon.
Wartości odżywcze (całość)
Kcal. 450
Białko 30g
Tłuszcze 10g
Węglowodany 60g
Składniki podstawowe:
Opcjonalnie dodać słodzik oraz cynamon.
Wartości odżywcze (całość)
Kcal. 450
Białko 30g
Tłuszcze 10g
Węglowodany 60g
Treści prezentowane na naszej stronie mają charakter edukacyjny i informacyjny. Dokładamy wszelkich starań, aby były one merytorycznie poprawne. Pamiętaj jednak, że nie zastąpią one indywidualnej konsultacji ze specjalistą, która jest dostosowana do Twojej konkretnej sytuacji.
Triceps stanowi większą część masy ramienia, dlatego jego rozwój ma duże znaczenie dla wyglądu i siły...
Łaźnie parowe i sauny od lat kojarzą się z relaksem i regeneracją. Coraz częściej pojawiają się także...
Dlaczego jedni potrafią konsekwentnie dążyć do celu, nawet gdy zadanie staje się coraz trudniejsze, a...