Składniki podstawowe:
- serek twarogowy ziarnisty 200g
- ryż Paraboiled 50g
- otręby owsiane 7g
- jabłko 100g
Opcjonalnie dodać słodzik oraz cynamon.
Wartości odżywcze (całość)
Kcal. 450
Białko 30g
Tłuszcze 10g
Węglowodany 60g
Składniki podstawowe:
Opcjonalnie dodać słodzik oraz cynamon.
Wartości odżywcze (całość)
Kcal. 450
Białko 30g
Tłuszcze 10g
Węglowodany 60g
W artykule mówimy o: Potrawy PoTreningu
Zespół metaboliczny i cukrzyca to dwie potężne, ale lekceważone plagi XXI wieku. Tymczasem odpowiadają...
Dawno temu na indonezyjskich wyspach człowiek po raz pierwszy zaczął uprawiać Sesamum Indicum, czyli...
Wiele kobiet podczas miesiączki myśli o tym, żeby zrezygnować z aktywności fizycznej, bądź to w tym czasie...
Potrzebujesz profesjonalnej porady od ekspertów? Nasi specjaliści odpowiedzą na Twoje pytania!