Składniki podstawowe:
- serek twarogowy ziarnisty 200g
- ryż Paraboiled 50g
- otręby owsiane 7g
- jabłko 100g
Opcjonalnie dodać słodzik oraz cynamon.
Wartości odżywcze (całość)
Kcal. 450
Białko 30g
Tłuszcze 10g
Węglowodany 60g
Składniki podstawowe:
Opcjonalnie dodać słodzik oraz cynamon.
Wartości odżywcze (całość)
Kcal. 450
Białko 30g
Tłuszcze 10g
Węglowodany 60g
Treści prezentowane na naszej stronie mają charakter edukacyjny i informacyjny. Dokładamy wszelkich starań, aby były one merytorycznie poprawne. Pamiętaj jednak, że nie zastąpią one indywidualnej konsultacji ze specjalistą, która jest dostosowana do Twojej konkretnej sytuacji.
Po ciężkim treningu łatwo dojść do wniosku, że organizm potrzebuje specjalnych zabiegów, urządzeń i kosztownych...
Zapominasz, gdzie odłożyłeś klucze, trudniej zapamiętujesz nazwiska albo po przeczytaniu strony książki...
Znasz sytuację, kiedy po sycącym posiłku nadal masz ochotę na coś tłustego i kalorycznego? Łatwo uznać,...