Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep
Bagol

Jest ok. Forma w górę kilogramy w dół

Miko3

Stały kontakt, szybka pomoc w rozwiązywaniu każdego problemu, serdecznie polecam

KacperKM

Profesionalna współpraca, Lista zakupów sprawia że czas spedzony w sklepie zajmuje 30 minut a produkty przygotowane są na cały tydzień. Plan dietetyczny przygotowany jest na każdy z nich więc nic nie ulega zepsuciu i nie ma marnotrastwa jedzenia. Dieta jest przygotowana tak że podczas diety redukcyjnej chodzę bardziej najedzony niż bez niej. Posiłki łatwe w przygotowaniu. Trening i ćwiczenia są zawsze idealnie dobrane. Efekty stosowania diety i treningu ogromnie widoczne oczywiście przy samodyscyplinie i własnym zaangażowaniu, Bardzo Polecam

TheFaxiOne

Bardzo ciekawe posiłki łatwe do zrobienia, szybka podmiana jeśli coś nie pasuje, dla mnie rewelacja !!!!!

Marzenalukacz

Największym atutem są łatwie w przygotowaniu i bardzo smaczne przepisy. Spadek kilogramów bardzo cieszy :)

platek92

Po początkowych trudnościach z liczeniem i zmianą, jak już umie się używać aplikacji to stwierdzam że zmieniła ona moje życie :) Dieta: duża dowolność w doborze, jasne wskaźniki ile czego zejść, można nie tylko wymienić cały posiłek ale zmienić elementy danego posiłku - po prostu super. Trening: treningi po prostu są, fajnie że co jakiś czas się zmieniają, brakuje w niektórych animacji jak wykonywać i trochę szkoda że nie można łatwo przenieść treningu na inny dzień, a jak robi się zaległy trening to dodaje sie do poprzedniego dnia - za to -1 pkt :) Poza tym efekty mówią same za siebie, minus 6kg w 2,5 miesiąca, wzrost masy mięśniowej przy jednoczesnym ubytku tłuszczu. To nie jest dieta, to już po prostu normalne jedzenie :)

tomaszbroniszewski

Zdrowa, do szybkiego przyrządzania dieta, przede wszystkim nie jest monotonna. Świetna Pani dietetyk, która na bieżąco kontroluje moje samopoczucie oraz wagę :) Co do treningów, jak na warunki domowe, dobrze dobrane i dopasowane do moich potrzeb. Daję piątkę z plusem i dziękuję za współpracę.

Kedzia123

Super dieta! Tania smaczna i łatwa w przygotowaniu.

Bsorokin

Mega dieta zawsze można wybrać sobie na co masz w danym momencie ochote. Treningi super Progress

Jkossk

Dieta super, Dania szybkie do wykonania i smaczne!!! Kilogramy lecą w dół i ogólna poprawa zdrowia bardzo szybko widoczna! Gorąco polecam

moto75771

Dieta i trening fajnie dobrane, waga leci, a jednocześnie jest się sytym i nie brakuje energii. Polecam

Oskar32

Serdecznie polecam korzystania z diety i treningów. Rewelacyjne rezultaty, smaczne i syte przepisy.

Stygi

Super dieta, Pani dietetyk wykazuje zainteresowanie, szybko odpisuje. doradza. Same pozytywy

Killer8302

Super i świetny kontakt. Duża pomoc i zaangażowanie. Polecam

Sebakorek

Wszystko super, kg lecą w dół

Sisi1

Jestem zdecydowanie na tak.Polecam

sawa15

Jeśli chodzi o treningi to są w porządku, dobrze dobrane i wyjaśnione. Dieta też daje radę oczywiście jeżeli człowiek jest konsekwentny. Ogólnie podoba mi się.

szymonguzik

Co tu dużo pisać, totalne DNO. Gotowce, nie dostosowane do indywidualnych potrzeb, zero zaangażowania dietetyka, niewłaściwie dobrane proporcje BTW.

dw.wrzesinski

Za mną pierwszy miesiąc na diecie keto, która nie jest mi obca. Obecnie zanotowałem lekki spadek wagi i zbliżam się do granicy, której nie przekroczyłem. W moim przypadku zamiast wagi myślę że ważniejsze będzie ściąganie pomiarów z ciała. Zobaczymy co będzie dalej. Pani Ania zaleciła zamiast restrykcyjnego keto wariant z trochę podwyższona podażą białka na co się zgodziłem i nie żałuję. Na plus sporo różnych dań do wyboru, możliwość wymiany składnika na taki który często znajduje się w lodówce, przejrzystość aplikacji, możliwość monitorowania nawodnienia oraz naturalnie i przede wszystkim kontakt z osobą prowadzącą. Początkowo unosiłem brwi i wzruszyłem ramiona jak to możliwe by najeść się 95g mięsa... Teraz wiem że można nawet nie dojeść ;) i warto rownież wspomnieć, że dieta oferuje posiłki które nie wymagają głębokich kieszeni ale znajdzie się wariant dla zamożniejszych. Na razie sprawdzam, testuje dania. Mam już kilka faworytów a do ich grona dołączają kolejne. Oczywiście wróciłem również do biegania ale na ten moment to budowa bazy i powolutki bieg na odpowiednim tętnie.

lukabazuka

hej, kończe pierwsze 3 miesiace diety z aplikacja i oczywiscie kontynuujemy ;).mój mały sukces to 12 kg mniej w tym czasie.Bogata lista posiłków, wiele zamiennikow sprawia,ze nie nudzisz sie ze swoja dieta.Jesli dorzucisz do tego cwiczenia i np.jakies bieganie na pewno zadziała. Moja pani dietetyk Anna zasugerowała mi zmianę planu diety na którą przystałem i jest dobrze. Kontakt ze swoim dietetykiem masz kiedy chcesz,pytasz o co chcesz. sprobuj! nawet jesli bedziesz miec slabszy dzien i cos tam oszukasz :) to nastepnego ranka wlacz aplikacje i startuj ze sniadaniem,które Ci tam sugerują!! uda się!wiem! Lukasz (42) 117.5kg-12kg pozdrawiam

piterpompa12

Polecam Panią dietetyk Annę Ziębę. Super ułożona dieta i bardzo dobry kontakt. Ponadto świetne doradzanie na temat diety.

amok78

Powiem krótko: REWELKA!!! Zalecenia opiekunów robią robotę!!! Waga leci w dół a forma i kondycja rośnie!!!

Sylwia2411

Plan dietetyczny opracowany idealnie, możliwość wielu zamienników dań. Pani Ania cudowna kobieta, daje motywację do dalszego dążenia do swojego celu. Kontakt świetny na każde zadane pytanie uzyskałam bardzo konkretną odpowiedź. Serdecznie polecam bo warto zawalczyć o swoje zdrowie i samopoczucie.

MagdalenaBanowska

Polecam Pania dietetyk Anne Ziebe- bardzo pomocna, zawsze odpisuje na wiadomości jak I sama interesuje sie swoimi podopiecznymi:) dostosowuje plan indywidualnie do potrzeb. Dieta jak najbardziej smaczna, szybka w przygotowaniu I dla kazdego budżetu! Efekty pracy widac odrazu, nie moge doczekac sie koncowych efektow! Treningi w domu jak I na silowni bardzo zroznicowane, dla kazdego cos dobrego :) polecam z calego serca ❤️

Zachary59

Chciałbym gorąco polecić prowadzenie dietetyczne przez Panią Anie. Pani Ania nie tylko dostarcza wspaniałej wiedzy z zakresu żywienia, ale także wykazuje się niezwykłą empatią i profesjonalizmem, dostosowując plan do indywidualnych potrzeb i celów. Natomiast plan treningowy od trenera, choć dobrze zbilansowany i skuteczny, mógłby być jeszcze lepszy, gdybyśmy mieli nieco lepszy kontakt. Mimo tego, jestem bardzo zadowolony z efektów i polecam ich usługi z całego serca!

Rico76

Bardzo polecam Aplikacje po treningu bardzo dobry kontakt z dietetykiem Panią Anią oraz trenerem panem Karolem jestem bardzo zadowolony z efektów pracy .

Aktualne promocje

Berberyna HCL
SFD NUTRITION Berberyna HCL
110
Cena: 0,00 zł 38,99 zł
Water Out
ALLNUTRITION Water Out
173
Cena: 39,99 zł 32,99 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
230
Cena: 199,99 zł 192,99 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
740
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1542
Cena: 69,99 zł 65,49 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
844
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
Ashwagandha Forte 800
SFD NUTRITION Ashwagandha Forte 800
231
Cena: 24,99 zł 19,99 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
486
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
275
Cena: 0,00 zł 25,99 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
77
Cena: 299,99 zł 289,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
491
Cena: 0,00 zł 40,99 zł
Wpc Protein Plus Limited
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus Limited
1526
Cena: 0,00 zł 219,99 zł
Devil Mass
Berserk Labs Devil Mass
89
Cena: 0,00 zł 229,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
744
Cena: 0,00 zł 39,99 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
347
Cena: 0,00 zł 39,49 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
198
Cena: 0,00 zł 79,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
556
Cena: 109,99 zł 109,99 zł
Isotonic
ALLNUTRITION Isotonic
375
Cena: 26,99 zł 29,99 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
402
Cena: 0,00 zł 44,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1887
Cena: 79,89 zł 74,99 zł
WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
287
Cena: 49,89 zł 48,99 zł
Collagen Fish 10 000 mg
ALLNUTRITION Collagen Fish 10 000 mg
29
Cena: 109,99 zł 89,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1798
Cena: 329,99 zł 329,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1861
Cena: 0,00 zł 189,99 zł
COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
69
Cena: 5,98 zł 5,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
535
Cena: 0,00 zł 229,99 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
527
Cena: 29,99 zł 34,99 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1492
Cena: 54,89 zł 49,99 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
463
Cena: 129,99 zł 129,99 zł
Nasze plany:
Trening
49,99 zł
Wybierz ten plan
  • Nielimitowany kontakt z trenerem
  • Ponad 600 ćwiczeń na siłownię i do domu

Aktualne promocje

WPC 80 Pure Protein
SFD NUTRITION WPC 80 Pure Protein
287
Cena: 49,89 zł 48,99 zł
COLLAROSE FISH
ALLDEYNN COLLAROSE FISH
463
Cena: 129,99 zł 129,99 zł
COLLAROSE SHOT
ALLDEYNN COLLAROSE SHOT
69
Cena: 5,98 zł 5,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
535
Cena: 0,00 zł 229,99 zł
Water Out
ALLNUTRITION Water Out
173
Cena: 39,99 zł 32,99 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
1492
Cena: 54,89 zł 49,99 zł
Isotonic
ALLNUTRITION Isotonic
375
Cena: 26,99 zł 29,99 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
491
Cena: 0,00 zł 40,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
556
Cena: 109,99 zł 109,99 zł
Devil Mass
Berserk Labs Devil Mass
89
Cena: 0,00 zł 229,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
744
Cena: 0,00 zł 39,99 zł
Dziki Izolat
SFD NUTRITION Dziki Izolat
77
Cena: 299,99 zł 289,99 zł
Collagen Fish 10 000 mg
ALLNUTRITION Collagen Fish 10 000 mg
29
Cena: 109,99 zł 89,99 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
230
Cena: 199,99 zł 192,99 zł
Wpc Protein Plus Limited
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus Limited
1526
Cena: 0,00 zł 219,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1861
Cena: 0,00 zł 189,99 zł
Creatine Muscle Max
ALLNUTRITION Creatine Muscle Max
844
Cena: 44,99 zł 44,99 zł
Berberyna HCL
SFD NUTRITION Berberyna HCL
110
Cena: 0,00 zł 38,99 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
198
Cena: 0,00 zł 79,99 zł
Citrulline
SFD NUTRITION Citrulline
347
Cena: 0,00 zł 39,49 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1887
Cena: 79,89 zł 74,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
1798
Cena: 329,99 zł 329,99 zł
Vegan Protein
ALLNUTRITION Vegan Protein
402
Cena: 0,00 zł 44,99 zł
Omega 3 Strong
SFD NUTRITION Omega 3 Strong
275
Cena: 0,00 zł 25,99 zł
Mass Activator
SFD NUTRITION Mass Activator
740
Cena: 0,00 zł 99,99 zł
Ashwagandha Forte 800
SFD NUTRITION Ashwagandha Forte 800
231
Cena: 24,99 zł 19,99 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1542
Cena: 69,99 zł 65,49 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
486
Cena: 119,98 zł 119,99 zł
FRULOVE In Jelly Cherry
ALLNUTRITION FRULOVE In Jelly Cherry
527
Cena: 29,99 zł 34,99 zł