Super sylwetka na lato w 6 tygodni?
A do tego proszę małą pizzę i colę! Nieuchronnie przyszedł czas, gdy na siłowniach rozpoczyna się ruch,...
Redakcja PoTreningu.pl
A do tego proszę małą pizzę i colę! Nieuchronnie przyszedł czas, gdy na siłowniach rozpoczyna się ruch,...
Redakcja PoTreningu.pl
Jako dietetyk dość często spotykam się z prośbami o poradę dotyczącą tego w jaki sposób pozbyć się wystającego...
Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej (niepoprawnie nazywanej płaską) należy do ulubionych ćwiczeń...
Wydaje się, że każdy z nas zna podstawowe techniki treningowe oraz zasady, jakie panują w świecie sportów...
Kult mięśni piersiowych i bicepsów towarzyszy osobom początkującym jako element motywujący do treningu...
Chyba każdy z nas pamięta początki treningu siłowego, gdy nie bardzo słuchaliśmy się porad dotyczących...
