Zdrowie
/
Zimno leczy czy zabija? Co naprawdę mówi nauka o mrozie i celowej ekspozycji na chłód
Każdej zimy wraca to samo pytanie: czy mróz nas hartuje i wzmacnia, czy raczej powoli niszczy organizm?...
Witaj!
Siemię lniane możesz spokojnie dodać do owsianki lub zalać wodą i wypić. Każda forma przyjmowania będzie jak najbardziej dobra.
Jeśli jednak chcesz uzyskać maksimum korzyści ze spożywanego siemienia lnianego, to sugeruję je zmielić. Wtenczas masz pewność, że składniki zawarte w nim zostaną w większej części przyswojone przez organizm.
Jeśli dbasz o jelita, to warto je połączyć z maślanem sodu.
Każdej zimy wraca to samo pytanie: czy mróz nas hartuje i wzmacnia, czy raczej powoli niszczy organizm?...
Zima to dla organizmu jeden z najbardziej wymagających okresów w roku. Niskie temperatury, krótki dzień,...
Nie potrzeba nowej diety, aplikacji ani silnej woli. Wystarczy drobna zmiana w składzie codziennych produktów....
