Co wartościowego jest w szpinaku? Jak jeść szpinak?
Ze wszystkich zielonych warzyw liściastych szpinak jest jednym z najbardziej popularnych. Można dodawać...
Witaj!
Siemię lniane możesz spokojnie dodać do owsianki lub zalać wodą i wypić. Każda forma przyjmowania będzie jak najbardziej dobra.
Jeśli jednak chcesz uzyskać maksimum korzyści ze spożywanego siemienia lnianego, to sugeruję je zmielić. Wtenczas masz pewność, że składniki zawarte w nim zostaną w większej części przyswojone przez organizm.
Jeśli dbasz o jelita, to warto je połączyć z maślanem sodu.
Ze wszystkich zielonych warzyw liściastych szpinak jest jednym z najbardziej popularnych. Można dodawać...
Sen nocny jest niezwykle istotny dla naszego organizmu. Jest to czas, kiedy odpoczywamy po całym dniu...
Grelina jest nazywana hormonem głodu, jednak może powodować również uwalnianie hormonu wzrostu z przysadki...
