Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Siemię lniane

Pytanie użytkownika: Czy siemię lniane dodawane do owsianki to dobry wybór czy zdrowsze będzie zalewanie go woda u wypijanie jego zawartości ?
Ekspert odpowiada
Witaj!  Siemię lniane możesz spokojnie dodać do owsianki lub zalać wodą i wypić. Każda forma przyjmowania będzie jak najbardziej dobra.

Witaj! 

Siemię lniane możesz spokojnie dodać do owsianki lub zalać wodą i wypić. Każda forma przyjmowania będzie jak najbardziej dobra. 

Jeśli jednak chcesz uzyskać maksimum korzyści ze spożywanego siemienia lnianego, to sugeruję je zmielić. Wtenczas masz pewność, że składniki zawarte w nim zostaną w większej części przyswojone przez organizm. 

Jeśli dbasz o jelita, to warto je połączyć z maślanem sodu.