Zdrowie
/
Dlaczego wciąż przesuwamy czas i jak wpływa to na nasz organizm?
Zmiana czasu z zimowego na letni i odwrotnie wciąż budzi emocje, choć minęło już ponad sto lat od jej...
Z mojego doświadczenia wynika, że współczynnik należy ustawić na poziomie średnim i odradzam liczenie wszystkiego z ołówkiem w ręku, bo naprawdę będą to tylko podstawowe szacunki.
Cokolwiek otrzymasz jako wynik i tak będzie wymagało weryfikacji po ok. 2 tygodniowym okresie testu. Jeśli zmiany na wadze pójdą w oczekiwanym kierunku oraz ich tempo będzie satysfakcjonujące, to nie będzie potrzeby zmieniania czegokolwiek. W innym przypadku warto robić korekty po 200-300 kcal.
Skoncentruj się także na udziale makroskładników, a obliczeń dokonaj w naszym kalkulatorze. Jest on naprawdę precyzyjny i zawsze z niego korzystam.
Zmiana czasu z zimowego na letni i odwrotnie wciąż budzi emocje, choć minęło już ponad sto lat od jej...
Zadaję sobie czasem pytanie – co sprawia, że jedni w starszym wieku zachowują sprawny umysł i ciało,...
Każdego roku portal Numbeo publikuje zestawienie Health Care Index, które pozwala zobaczyć, jak pacjenci...
