Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Kuchnia

Kefir z rodzynkami, nerkowcami i otrębami

Kefir z rodzynkami, nerkowcami i otrębami
PoTreningu
Kolejny bardzo szybki i pożywny posiłek. Otręby zmieszać z kefirem, nerkowcami i rodzynkami.

 

 

 

 

Składniki podstawowe:

  • kefir 2% 200ml
  • orzechy nerkowca 25g
  • otręby owsiane 15g
  • rodzynki 15g

Wartości odżywcze (całość)

Kcal. 333

Białko 15g

Tłuszcze 16g

Węglowodany 34g

 

W artykule mówimy o: Potrawy PoTreningu

Podpowiedź trenera:

Jeśli nie masz wystarczającej wiedzy - chętnie ułożymy profesjonalny plan za Ciebie. Dołącz do grona 90 000 zadowolonych klientów :)

  • Darmowe konsultacje z doświadczonym dietetykiem i trenerem
  • Ponad 6000 posiłków i 600 ćwiczeń, które możesz dowolnie wymieniać
Sprawdź ofertę