Kefir z rodzynkami, nerkowcami i otrębami

Kolejny bardzo szybki i pożywny posiłek. Otręby zmieszać z kefirem, nerkowcami i rodzynkami.

 

 

 

 

Składniki podstawowe:

  • kefir 2% 200ml
  • orzechy nerkowca 25g
  • otręby owsiane 15g
  • rodzynki 15g

Wartości odżywcze (całość)

Kcal. 333

Białko 15g

Tłuszcze 16g

Węglowodany 34g