Tomasz Maciołek

Tomasz Maciołek z wykształcenia jest fizjoterapeutą, który połączył wiedzę specjalistyczną, dotyczącą mechaniki ciała, ze swoim hobby, jakim jest trening siłowy. Jest wieloletnim praktykiem sportów siłowo-sylwetkowych, dla którego celem jest nie tylko estetyczna sylwetka, ale również sprawność fizyczna i funkcjonalność. Jak sam wspomina: “najważniejsze jest dobre samopoczucie podopiecznych”. Jako trener personalny zyskał możliwość wypróbowania wielu metod treningowych, żywieniowych, jak i szeroko rozbudowanej suplementacji, co dało mu ogromne doświadczenie w pracy z klientem. Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje: Dyplom fizjoterapeuty, obroniony na temat wpływu kinezyterapii, na szybkość powrotu do sprawności fizycznej po kontuzji stawu ramiennego w sportach siłowych. Trener Medyczny MTT (4 modułowe szkolenie prowadzone przez szkoleniowca norweskich biegaczek L.Thue). Instruktor sportu o specjalizacji kulturystyka PAS. Trzy poziomy szkolenia z dietetyki i suplementacji. Cztery moduły kształtowania kobiecej sylwetki.

Artykuły autora:

3

Taśmy elastyczne na kolana – jak korzystać z nich rozsądnie?

Rynek akcesoriów treningowych proponuje nam szereg gadżetów do wykorzystania podczas treningu siłowego,...

Tomasz Maciołek 28 lutego 2017

Cool down – sposób na poprawę regeneracji

Rozpoczynając przygodę z treningiem siłowym, wiele czytamy o odpowiedniej technice treningowej ćwiczeń,...

Tomasz Maciołek 27 lutego 2017

11

3 główne błędy w treningu klatki piersiowej

Wydaje się, że każdy z nas zna podstawowe techniki treningowe oraz zasady, jakie panują w świecie sportów...

Tomasz Maciołek 25 lutego 2017

1

Czy warto trenować w ciąży?

Obecne trendy zdrowotne, jak i zmiany dotyczące postrzegania ciąży sprawiają, że wiele kobiet chętnie...

Tomasz Maciołek 24 lutego 2017

Nadciśnienie tętnicze - profilaktyka

Nadciśnienie tętnicze nie bez powodu jest nazywane cichym zabójcą. Zazwyczaj nie daje o sobie znać, nie...

Tomasz Maciołek 23 lutego 2017

6

Dlaczego warto wykonywać przysiad na jednej nodze? Jak poprawnie wykonać pistol squat?

Przysiad na jednej nodze stanowi kwintesencje sprawności fizycznej osoby trenującej. Wymaga znakomitej...

Tomasz Maciołek 18 lutego 2017

12

Ostro trenuje, a nie chudnę. Dlaczego tak się dzieje? 3 powody

Czasem spotykamy się z przypadkami, gdzie dana osoba deklaruje, że ostro trenuje, a mimo to nic się nie...

Tomasz Maciołek 10 lutego 2017

5

Trening raz w tygodniu. Czy to ma sens?

Praca zawodowa, dom, rodzina sprawiają, że przychodzi nieco trudniejszy okres do prowadzenia regularnych...

Tomasz Maciołek 02 lutego 2017

15

Tureckie wstawanie (TGU – Turkish Get Up) – wady i zalety

Tureckie wstawanie wśród światowej klasy sportowców, nie tylko bazujących na treningu funkcjonalnym,...

Tomasz Maciołek 28 stycznia 2017

3

Maska treningowa – jak działa i po co ją stosować?

Maska treningowa jest dość świeżą nowinką techniczną jeżeli chodzi o trening wytrzymałościowy i wydolnościowy....

Tomasz Maciołek 28 stycznia 2017

4

Ćwiczenia na jędrne piersi

Trening siłowy i biust często postrzegane są jako dwie sprzeczności. Wszystko za sprawą krążącego poglądu,...

Tomasz Maciołek 27 stycznia 2017

Pompki marynarskie – jak i dlaczego warto wykonywać pompki z klaskaniem?

Zwolennicy wykonywania treningu kalistenicznego wykorzystują różnego rodzaju pompki, aby zmaksymalizować...

Tomasz Maciołek 26 stycznia 2017

Jak zrobić szpagat? Ćwiczenia rozciągające!

Szpagat jest figurą gimnastyczną, która stanowi kwintesencje gibkości i sprawności fizycznej. Jego wykonanie...

Tomasz Maciołek 25 stycznia 2017

11

Idealny szejk potreningowy według ekspertów

Idealny szejk potreningowy powinien stanowić bogactwo wysokiej jakości składników odżywczych, dodatków...

Tomasz Maciołek 24 stycznia 2017

Załaduj więcej

---