Prawidłowe BMI nie gwarantuje dobrego zdrowia!
„Lepiej mieć nadwagę i ćwiczyć, niż być szczupłym i prowadzić siedzący tryb życia”! Jakkolwiek kontrowersyjne...
Redakcja PoTreningu.pl
Nieprzemyślane odchudzanie zwiększa ryzyko niedoborów pokarmowych
Sprowadzanie diety odchudzającej jedynie do poziomu energetycznego bilansu i zapewnieniu odpowiedniej...
Redakcja PoTreningu.pl
Z czego wynika fenomen efektu jo-jo?
Efekt jo-jo to naczelny postrach i zarazem demotywator osób, które pragną pozbyć się nadmiaru tkanki...
Redakcja PoTreningu.pl
Jedz owoce i chudnij szybciej
Osoby odchudzające się zazwyczaj z dużą nieufnością podchodzą do owoców, uznając, że skoro zawierają...
Redakcja PoTreningu.pl
Wysoka częstotliwość posiłków nie służy odchudzaniu i może zwiększać łaknienie
Upowszechnił się pogląd, zgodnie z którym lepiej jest jeść częściej a mniej, niż więcej a rzadziej. Zwiększenie...
Chcesz poprawić swój wygląd? Zidentyfikuj błędy żywieniowe, które na co dzień popełniasz!
Przynajmniej kilka razy w roku osoby, które na co dzień nie przywiązują specjalnej uwagi do tego co jedzą,...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy stosowanie diety low carb prowadzi do groźnej kwasicy metabolicznej?
Biorąc pod uwagę wyniki badań naukowych, zwłaszcza tych przeprowadzonych w ostatniej dekadzie zdecydowanie...
Redakcja PoTreningu.pl
Sześć zaskakujących czynników zwiększających ryzyko nadwagi i otyłości
Przyjęło się uważać, że nadwaga i otyłość stanowią prostą konsekwencję nadmiernej podaży energii oraz...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy obfite śniadanie pomaga schudnąć?
Śniadanie uznawane jest powszechnie za najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Dość często można wręcz spotkać...
Redakcja PoTreningu.pl
Pomysł na… podatek od niezdrowego jedzenia
Nie ulega wątpliwości, że są takie produkty żywnościowe, których konsumpcja w sposób niekorzystny wpływa...
Redakcja PoTreningu.pl
Jakie mrożonki warto kupować?
Późna jesień, zima, a także wczesna wiosna to czas, w którym dostępność świeżych owoców i warzyw ulega...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego w czasie odchudzania warto zwiększyć spożycie białka? 5 powodów
Czy można jeść więcej i chudnąć? Odpowiedź brzmi: „to zależy”. Istnieją bowiem takie pokarmy, które spożywane...
Redakcja PoTreningu.pl
Paluszki rybne – co tak naprawdę się w nich kryje?
Paluszki rybne traktowane są często jako prosty i wygodny sposób na nie tylko smaczny, ale i zdrowy posiłek....
Redakcja PoTreningu.pl
Kupujesz wodę mineralną? Nie daj się nabrać na te hasła!
Gdyby produkty żywnościowe na etykietach zawierały jedynie nazwę, skład i wartość odżywczą codzienne...
Redakcja PoTreningu.pl