Składniki podstawowe: dwa jaka, szynka, ser zółty, brokuły, pieczarki, papryka.
Składniki dodatkowe: oliwa z oliwek
Jaja rozbijamy do miski i energicznie mieszamy widelcem. Przy tego typu omlecie nie ma potrzeby ubijania jaj ( napowietrzania masy jajecznej)
Na patelnię z odrobiną oliwy wlewamy jaja i dodajemy wszystkie składniki. Owracanie omleta czy naleśników to czasem nie lada problem, dlatego w wiekszości przypadków wystarczy smażyć je pod przykryciem. Smacznego!
Treści prezentowane na naszej stronie mają charakter edukacyjny i informacyjny. Dokładamy wszelkich starań, aby były one merytorycznie poprawne. Pamiętaj jednak, że nie zastąpią one indywidualnej konsultacji ze specjalistą, która jest dostosowana do Twojej konkretnej sytuacji.
Białko to jeden z kluczowych makroskładników, który odgrywa istotną rolę w procesie odchudzania. W ostatnich...
Płatki owsiane to jeden z najpopularniejszych produktów śniadaniowych, jednak nie każdy może lub chce...
Guma guar to produkt, który zyskał ogromną popularność wśród osób dbających o zdrowie i sylwetkę. Ten...
