Na odrobinie oliwy podsmażamy cebulę i po chwili dodajemy koncentrat pomidorowy oraz ugotowany wcześniej ryż.
Całość dobrze mieszamy i doprawiamy do smaku solą, pieprzem oraz ostrą papryką.
Na osobnej patelni smażymy mięso z kurczaka ( również doprawiamy według preferencji smakowych)
Na talerzy wykladamy przygotowany ryż i układamy na nim mięso - SMACZNEGO!
W artykule mówimy o: Potrawy PoTreningu
Jeśli nie masz wystarczającej wiedzy - chętnie ułożymy profesjonalny plan za Ciebie. Dołącz do grona 90 000 zadowolonych klientów :)
Intermittent fasting, czyli okresowe powstrzymywanie się od jedzenia nadal zyskuje coraz większą popularność...
Powroty do treningów po chorobie, czy kontuzji, często wiążą się z pewnym rozczarowaniem. Okres osłabienia...
Utrata wagi jest wyzwaniem w każdym wieku, ale większość ludzi uważa, że im człowiek starszy, tym jest...
