Odchudzanie / Trening / Trening siłowy pozwala zachować mięśnie w trakcie odchudzania Niestety w trakcie redukcji tkanki tłuszczowej następuje utrata pewnej ilości mięśni. Z wielu względów... Maciej Sulikowski 03 grudnia 2021
Zdrowie / Co to jest mikrostres i jak wpływa na sen? Dużo się mówi o negatywnym wpływie stresu na nasze zdrowie i praktycznie na każdą płaszczyznę naszego... Agata Bugorska 02 grudnia 2021
2 Poprawa kondycji / Trening / Brak nastroju a trening — czy warto trenować, gdy mam kiepski dzień? Są takie dni, że trening to ostatnia rzecz, o jakiej myślimy. Ciężki dzień w pracy, jesienna, deszczowa... Agata Bugorska 30 listopada 2021
