Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Jak przygotować skórę na letnie opalanie?

Jak przygotować skórę na letnie opalanie?
Lato zbliża się wielkimi krokami, a cieplejsze dni towarzyszą nam już od jakiegoś czasu. Zimowa garderoba w końcu może być schowana głęboko do szafy, a zwiewne letnie ubrania nareszcie wiszą na wieszakach. Wraz z nadejściem lata warto pomyśleć o przygotowaniu skóry do tej jakże pięknej i ciepłej pory roku. Podpowiadamy, jak to zrobić, by cieszyć się piękną, złotą opalenizną przez dłuższy czas.

Używaj codziennie kremu z filtrem

Promienie UV a dokładnie UVA jest odpowiedzialne za powstawanie opalenizny na skórze. Nakładanie kremu z SPF każdego dnia nie tylko ochroni Cię przed szkodliwymi promieniami słonecznymi, ale także zapewni skórze ożywiony i promienny wygląd. W przypadku skóry wrażliwej lub skłonnej do trądziku poszukaj mineralnego kremu przeciwsłonecznego na bazie cynku. Oprócz ochrony skóry przed promieniami UV, cynk reguluje również produkcję sebum i łagodzi stany zapalne. Dla optymalnej ochrony wybierz krem ​​przeciwsłoneczny z co najmniej 30 SPF, a najlepiej jakby było to 50 SPF.

Złuszczaj skórę peelingiem

Złuszczanie skóry przed rozpoczęciem sezonu letniego jest doskonałym przygotowaniem naszego ciała do kąpieli słonecznych. Wykonaj peeling, aby pozbyć się martwych komórek naskórka z zewnętrznej warstwy skóry. Regularne i delikatne złuszczanie jest ważnym zabiegiem kosmetycznym o każdej innej porze roku.

Dbaj o nawilżenie

Coraz cieplejsze dni sprawiają, że ​​szybciej się pocisz i tracisz wodę. Bardzo ważne jest nawadnianie organizmu i picie co najmniej dwóch litrów płynów. Dzięki temu Twoja skóra nie będzie sucha. Dodatkowo zadbaj o nawilżenie od zewnątrz, stosując kremy i balsamy z dobrym składem. Regularnie pielęgnując w ten sposób skórę, zapobiegniesz jej wysuszeniu i łuszczeniu się.

Witamina C zminimalizuje fotouszkodzenia

Kiedy znajdziesz już idealny dla siebie SPF, warto połączyć go z witaminą C. Jest ona świetnym przeciwutleniaczem, neutralizuje wolne rodniki, które powodują fotouszkodzenia skóry. Witamina C przeciwdziała także utlenianiu witaminy E. Ważne jest, aby używać takiej, która jest dostępna w przyciemnianej butelce lub w postaci dedykowanego suplementu.

Przygotuj skórę od wewnątrz

Pielęgnacja od zewnątrz jest ważna, ale nie należy zapominać, o zadbaniu o siebie od środka. Tu z pomocą przychodzi wspaniały nutrikosmetyk SunRose, który został stworzony specjalnie po to, aby przygotować skórę na kontakt ze słońcem.

Czym jest nutrikosmetyk?

To specjalny suplement diety, który ma na celu pielęgnować włosy, skórę i paznokcie ”od środka”. Dzięki SUNROSE uzyskasz piękną i równomierną opaleniznę na całym ciele. Unikalny skład zawiera aktywne substancje pochodzenia naturalnego, witaminy, minerały, a także karotenoidy takie jak między innymi CaroCare® naturalny beta-karoten. Przyjmując SunRose nie tylko poprawisz kondycję skóry, ale także opóźnisz procesy starzenia się.

Ochrona skóry przed promieniami UVChoć lato niesie ze sobą wiele wspaniałych przygód, w upalne dni nasza skóra może ucierpieć. Ekspozycja na słońce może uszkodzić naszą skórę, jeśli nie zadbamy o nią odpowiednio i nie przygotujemy jej na nadchodzące lato. Zadbaj o nią od zewnątrz stosując odpowiednią pielęgnację oraz od wewnątrz zażywając nutrikosmetyk SUNROSE.

W artykule mówimy o: Zdrowie