Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

„Urlopowa” apteczka – w co ją zaopatrzyć?

„Urlopowa” apteczka – w co ją zaopatrzyć?
Wielkimi krokami zbliżają się wakacje, a w raz z nimi sezon urlopowy. To najlepszy czas, aby odpocząć, naładować baterie oraz uwolnić się od zmartwień i monotonii codzienności. Aby wyjazdu nie popsuły poszukiwania apteki, gdy nagle pojawi się ból głowy, problemy z gardłem, czy też niewielkie zatrucie pokarmowe, należy ułatwić sobie życie i odpowiednio zabezpieczyć się przed takimi niespodziankami.

Przed każdym wyjazdem sprawdź, czy twoja apteczka jest odpowiednio przygotowana. Jeżeli nie wiesz, jak ją skompletować, to podpowiemy, co powinno się w niej znaleźć.

Apteczkowy zestaw obowiązkowy:
 

  • Leki przyjmowane na co dzień (weź pod uwagę ewentualną konieczność przechowywania ich w lodówce)

  • Środki przeciwbólowe, przeciwzapalne, rozkurczające (ból głowy, zęba, bóle menstruacyjne)

  • Środki zabezpieczające przed komarami i kleszczami oraz preparaty stosowane po ukąszeniu owadów

  • Specyfiki na biegunkę, zaparcia, niestrawność i wzdęcia, preparaty elektrolitowe

  • Środki opatrunkowe, dezynfekujące rany, opatrunki, pęseta, nożyczki

  • Leki zbijające temperaturę, termometr, tabletki na gardło

  • Maści/żele pomocne w przypadku stłuczeń, skręceń, czy też siniaków

  • Preparat chroniący przed słońcem – należy odpowiednio dobrać filtr, a także środek na poparzenia słoneczne

  • Środek na chorobę lokomocyjną

Na co należy zwrócić uwagę:
 

  • Koniecznie sprawdź, czy nie upłynęła data ważności lekarstw i preparatów, które zabierasz ze sobą.

  • Przechowuj leki i resztę środków w odpowiednich warunkach; nie wystawiaj ich na światło i unikaj trzymania w wysokiej temperaturze.

  • Wyjeżdżasz na wakacje z nastawieniem na wylegiwanie się na słońcu i błogie nic nie robienie? Zanim wyciągniesz się na nagrzanym słońcem piasku sprawdź, czy leki, które przyjmujesz w połączeniu z promieniami słonecznymi nie dadzą przykrych efektów ubocznych. W niektórych przypadkach nie pomogą nawet wysokie filtry słoneczne. Nie masz pewności, czy możesz beztrosko korzystać ze słonecznych kąpieli? Czytaj ulotki, pytaj farmaceutów, konsultuj się z lekarzem – to rozwieje wątpliwości.

  • Jeżeli przyjmujesz leki na receptę, to zadbaj o ty, by mieć ich przy sobie odpowiednią ilość i nie tracić czasu na wizyty u lekarza lub też miej przy sobie receptę (przyda się też, gdy np. będziesz chciał o kilka dni przedłużyć wakacje). Upewnij się tylko, czy w miejscu, do którego się wybierasz, stosowany przez ciebie lek jest dostępny.

  • Część z leków/preparatów wymaga popicia/rozrobienia w wodzie. Zadbaj o to, by mieć ją ze sobą lub przemyśl, czy będziesz miał możliwość jej kupienia w przypadku konieczności spożycia lekarstwa.

Przygotowując apteczkę „urlopową” weź pod uwagę miejsce wyprawy, długość jej trwania, indywidualne potrzeby własne oraz towarzyszy podróży (np. choroby przewlekle). Z prostymi dolegliwościami poradzisz sobie sam, jednak w przypadku poważnych chorób, zatruć, nieprzemijającej biegunki niezbędna będzie konsultacja z lekarzem. Sama apteczka, nawet najlepiej skompletowana, nie wystarczy.

 

W artykule mówimy o: Zdrowie