Dietetyczne potrawy, dania fit - Kuchnia PoTreningu.pl

Polecane

Dlaczego tyjemy? To nie tylko zła dieta!

Współczesny świat pełen jest udogodnień, które sprawiają, że na co dzień ruszamy się coraz mniej. Z drugiej strony jest to też świat wymagający od nas szybkiego tempa, które wyzwala stres i zaburza nasze normalne funkcjonowanie. Życie w dzisiejszym świecie sprzyja utracie mięśni, magazynowaniu tłuszczu, osłabieniu zdrowia i kondycji.

Pokaż więcej Ukryj

7 błędów utrudniających budowę mięśni

W kulturystyce oprócz garści wskazówek, jakie możemy wyczytać odnośnie wsparcia procesu budowy mięśni jest też kilka rzeczy, które możemy robić przeciwko progresowi. Oznacza to, że są pewne działania, które będą sabotowały efekty treningu, jak i wystawiały nas na porażkę, jeżeli chodzi o szybkie wyniki.

Pokaż więcej Ukryj

Czy kobiety powinny pić białko serwatkowe po treningu?

Coraz większe grono Pań prowadzi aktywny tryb życia, chce dbać o swoje zdrowie i wygląd. Jednym z głównych powodów jest zrzucenie nadmiernej ilości kilogramów. Ćwiczenia fizyczne i zdrowe odżywianie prowadzi do wysportowanej sylwetki.

Pokaż więcej Ukryj

Bulletproof coffee, czyli kuloodporna kawa - z masłem i olejem kokosowym

Ten pomysł to nie żart, napój przygotowany z kawy, masła i oleju MCT (lub oleju kokosowego) stanowić może znakomity sposób na rozpoczęcie dnia, czy też – na porcję dodatkowej energii przed fizycznym wysiłkiem. Kuloodporna kawa (bulletproof coffee) powinna w szczególności zainteresować zwolenników diety niskowęglowodanowej i rozwiązań zakładających wprowadzenie przerywanego postu (intermittent fasting). Chcesz wiedzieć więcej na temat tego nietypowego rozwiązania? Zapraszam do lektury niniejszego artykułu.

Pokaż więcej Ukryj

Czas na

Wszystkie

Deser

Kolacja

Obiad

Śniadanie

Wegetariański

Szukaj w

Wszystkie

Blog

PoTreningu

Najnowsze

Pas treningowy - czy spełnia swoja funkcję?

Wykorzystanie pasa treningowego ma tylu zwolenników, co zarazem przeciwników. Jeżeli zapytamy zawodowego trójboistę, czy dwuboistę olimpijskiego uzyskamy odpowiedź zdecydowanie potwierdzającą, że pas jest potrzeby. Jednak trzymając się amatorskiego świata sportów siłowych nie mamy jednoznacznego potwierdzenia, czy akcesoria tego typu są potrzebne

Pokaż więcej Ukryj

Czy warto używać spalaczy tłuszczu?

Lato zbliża się wielkimi krokami, a my nie wchodzimy w ulubione spodnie po zimowym magazynowaniu zbędnych kilogramów. Zaczynamy poszukiwać magicznych sposobów, które rozwiążą nasz problem i zrzucimy zbędny balast. Niestety magicznych rozwiązań nie ma. Jest dieta, jest trening i są spalacze tłuszczu.

Pokaż więcej Ukryj

{{meal.name}}