Dietetyczne potrawy, dania fit - Kuchnia PoTreningu.pl

Polecane

Metanabol czyli popularna „metka”

Wydawać by się mogło, że na temat metanabolu powiedziano już wszystko i nie ma sensu poświęcać mu osobnego artykułu. Niestety patrząc na pytania codziennie pojawiające się na forach internetowych („jak brać metkę?”) łatwo zauważyć, że wiedza na temat tego środka nie jest tak powszechna jak mogłoby się wydawać, a beztrosko stosowane przez niektórych dawki dobitnie świadczą o tym, że istnieje wyraźna potrzeba weryfikacji obiegowych teorii na temat tego środka.

Pokaż więcej Ukryj

Oxandrolone – legenda

Oxandrolone (anavar) – steryd anaboliczno-androgenny, jest w wielu kręgach legendarny (podobnie jak metanabol i winstrol). Czy cieszy się zasłużoną renomą z powodu swojego rewelacyjnego działania czy więcej tu obiegowych opinii i mitów? Anavar to łagodny środek (pochodna DHT), nie najlepszy do budowania masy, mający wpływ na przyrost siły. Pierwszy raz opisany w roku 1962, wyprodukowany w 1964 roku przez firmę Searle & Co. (obecnie Pfizer). Występuje pod nazwami Lonavar (Argentyna, Australia), Lipidex (Brazylia), Antitriol (Hiszpania), Anatrophill (Francja) oraz Protivar. Anavar został wycofany z rynku w USA w 1989 roku, powrócił dopiero w1995 roku pod nazwą Oxandrin, wyprodukowany przez firmę Bio-Technology General Corp. (BTG).

Pokaż więcej Ukryj

Jak trenować w domu? Trening bez siłowni i sprzętu!

Trening w warunkach domowych jest dość częstym wyborem dla osób zapracowanych, które niekoniecznie mogą pozwolić sobie na dojazdy do fitness klubów czy siłowni. Jest to również doskonałe rozwiązanie dla wszystkich tych osób, które czasowo nie mogą skorzystać z profesjonalnego sprzętu i muszą ograniczyć się do wysiłku w domu.

Pokaż więcej Ukryj

Jak brać białko?

Niezależnie od tego czy Twoim celem jest wzrost masy mięśniowej czy też redukcja tłuszczu z okolic brzucha i bioder, według rozmaitych opracowań zapewnienie odpowiedniej podaży białka wydaje się być kwestią priorytetową. Nic więc dziwnego, że odżywki proteinowe wśród osób aktywnych fizycznie cieszą się wyjątkowo dużą popularnością, a zdaniem niektórych praktyków ich obecność w codziennym menu jest wręcz obowiązkowa. W związku z tym nasuwa się wątpliwość: „w jaki sposób przyjmować białko by w pełni wykorzystać jego potencjał?”

Pokaż więcej Ukryj

Czas na

Wszystkie

Deser

Kolacja

Obiad

Śniadanie

Wegetariański

Szukaj w

Wszystkie

Blog

PoTreningu

Najnowsze

Unikanie stresu pomaga zapobiegać infekcjom wirusowym!

Naukowcy odkryli, że wartości takie jak: szczęście, sen, rodzicielstwo, partnerstwo oraz wsparcie społeczne, wzmacniają nasz układ odpornościowy i chronią przed rozwojem infekcji. Co je łączy?

Pokaż więcej Ukryj

Mit diety ketogenicznej. Czy dieta keto jest najskuteczniejsza?

Dieta ketogeniczna jest jedną z modnych diet, o których dużo słyszy się ostatnimi czasy. Zwolennicy diety ketogenicznej przekonują, że pomoże ona w zgubieniu nadprogramowych kilogramów szybciej, niż inne diety.

Pokaż więcej Ukryj

Skuteczne plany dietetyczne i treningowe
od wykwalifikowanych specjalistów

{{meal.name}}

Skuteczne plany dietetyczne i treningoweod wykwalifikowanych specjalistów

{{meal.name}}

Skuteczne plany dietetyczne i treningowe
od wykwalifikowanych specjalistów