Dietetyczne potrawy, dania fit - Kuchnia PoTreningu.pl

Polecane

Warzywa gotowane, czy na surowo? Jakie są lepsze?

Nie jest tajemnicą, że warzywa są kopalnią witamin i minerałów. Jednak sposób ich podania odgrywa dużą rolę we wchłanianiu składników odżywczych. Mamy tu na myśli różne rodzaje obróbki termicznej np. gotowanie na parze, podgrzewanie w mikrofalówce, gotowanie w wodzie, smażenie i smażenie poprzedzone gotowaniem.

Pokaż więcej Ukryj

9 mitów fitness, w które powinieneś przestać wierzyć

Opinie na temat fitnessu rządzą się swoimi prawami – w część z nich wierzymy, bo wydają się nam wiarygodne, o innych dowiadujemy się od naszych dobrych znajomych, przez co od razu uznajemy je za prawdziwe. Czy naprawdę wszystko to, co wiesz na temat zajęć fitness to prawda? Oto 9 mitów, w które powinieneś przestać wierzyć.

Pokaż więcej Ukryj

Co jeść i jak sobie radzić z napadami na jedzenie?

Zdarza Ci się pochłaniać spore ilości jedzenia, chociaż nie masz uczucia głodu? Masz wrażenie że Twój żołądek jest pełny, ale mózg pragnie więcej?

Pokaż więcej Ukryj

Jak pozbyć się "brzuszka” i „boczków”

To jedno z najczęściej zadawanych pytań w internecie i w klubach.. Są to rejony w, których najtrudniej zaakceptować nam nadmiar tkanki tłuszczowej. Zacznijmy od początku i wyjaśnijmy ostatecznie mity

Pokaż więcej Ukryj

Czas na

Wszystkie

Deser

Kolacja

Obiad

Śniadanie

Wegetariański

Szukaj w

Wszystkie

Blog

PoTreningu

Najnowsze

Poznaj Coleus Forskohlii

Coleus Forskohlii jest to łacińska nazwa rośliny, znanej nam jako pokrzywę indyjską. Występuje głównie w Azji Południowo - Wschodniej, a także w Ameryce Południowej. Roślina która posiada wiele zastosowań dla sportowców. Sprawdza się przy spalaniu nadmiernej tkanki tłuszczowej jak i przy budowaniu masy mięśniowej. Jest ziołową pochodną testosteronu. W tym artykule przedstawimy kilka ciekawostek opartych na badaniach przeprowadzonych nie na zwierzętach, a na ludziach.

Pokaż więcej Ukryj

Pas treningowy - czy spełnia swoja funkcję?

Wykorzystanie pasa treningowego ma tylu zwolenników, co zarazem przeciwników. Jeżeli zapytamy zawodowego trójboistę, czy dwuboistę olimpijskiego uzyskamy odpowiedź zdecydowanie potwierdzającą, że pas jest potrzeby. Jednak trzymając się amatorskiego świata sportów siłowych nie mamy jednoznacznego potwierdzenia, czy akcesoria tego typu są potrzebne

Pokaż więcej Ukryj

{{meal.name}}