Menu PoTreningu.pl
Kup Dietę / Trening

Znalezione artykuły

  • Komentarzy: 2

    Aktywność fizyczna w ciąży

    Wiele kobiet, gdy tylko dowiadują się, że są w ciąży, stwierdza, że choć wcześniej całkowicie zrezygnowały z ruchu, to teraz, dla dobra dziecka, zaczną intensywnie ćwiczyć. Inne panie zaś, niejednokrotnie pod wpływem otoczenia, porzucają aktywność fizyczną bojąc się, że jakikolwiek wysiłek i spocenie...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Ciąża, poród i … oddajcie mi moje ciało!

    Odkąd pamiętasz byłaś w świetnej kondycji, zawsze dumna ze swojej sylwetki, troskliwie opiekowałaś się sobą podczas ciąży – ćwiczenia, spacery, dieta na bazie zdrowych produktów, spokój i dużo odpoczynku. Świadomie przygotowywałaś ciało na czekający je wysiłek i nie oszukujmy się, po cichutku liczyłaś...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Wzmocnij mięśnie Kegla!

    Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie Kegla? Dobrze wyćwiczone, wzmocnione mięśnie Kegla ułatwiają poród, pomogą w szybszym powrocie do formy po porodzie. Silne mięśnie Kegla to również większa satysfakcja seksualna u obojga partnerów. Co więcej, wyćwiczone mięśnie Kegla zmniejszają ryzyko wystąpienia takich...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 2

    Wypadanie włosów a dieta

    Na stan włosów i skóry wpływ wywiera wiele czynników, w tym choroby, takie jak niedoczynność tarczycy, zatrucie toksynami, palenie papierosów, stres, przyjmowane leki, a także zmiany hormonalne, wywołane przykładowo menopauzą czy ciążą i porodem. Wypadanie włosów może być jednak związane również z niedoborami...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Mocne mięśnie kegla - lepszy seks

    Mięśnie dna miednicy, zwane potocznie mięśniami Kegla, to jedne z najważniejszych kobiecych mięśni. Są kwintesencją kobiecości, gdyż pełnią dużą rolę przy porodzie, szybkim powrocie do formy oraz przy udanym życiu seksualnym. Jak mięśnie dna miednicy wpływają na nasze zdrowie i życie seksualne? Czy silne...

    Czytaj dalej

Ostatnio wyszukiwane

Najczęściej wyszukiwane