Menu PoTreningu.pl
Kup Dietę / Trening

Znalezione artykuły

  • Komentarzy: 0

    Odchudzasz się? Zjedz jajko na śniadanie!

    Jaja gotowane, omlet czy też jajecznica to ulubione śniadanie wielu z nas. Jajka postrzegane są jednak przez niektórych jako pokarm tuczący, często w ramach diet odchudzających zamieniane są na „lekkie” płatki śniadaniowe i inne niskotłuszczowe produkty. Tymczasem okazuje się, że jajka stanowić mogą...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 5

    Jajko na nadciśnienie.

    Jajka uznawane są za pokarm o wyjątkowo wysokiej wartości odżywczej, są bogate w witaminy, składniki mineralne, wysokojakościowe białko, a także fosfolipidy jak lecytyna oraz inne bioaktywne związki. Wysoka zawartość cholesterolu w żółtku sugeruje jednak zachować pewną ostrożność w ich spożywaniu. Choć...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 1

    Jabłecznik - przepis

    Jabłka obieramy ze skórek i ścieramy na tarce o grubych oczkach, wrzucamy na patelnie, dodajemy łyżeczkę cynamonu i chwilę podsmażamy. W czasie gdy jabłka są na patelni miksujemy masło na puch, dodajemy 3 żółtka i jedno całe jajko, 60g odżywki białkowej i 250g zmielonych płatków owsianych. Masa ma...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Jak wybrać najlepsze jaja na święta?

    Tak samo jak trudno wyobrazić sobie wigilijną kolację bez barszczu czy karpia, tak samo nie sposób wyobrazić sobie wielkanocne śniadanie bez jaj. Jaja oprócz tego, że stanowią integralny element świątecznego menu, są także źródłem wielu cennych dla naszego zdrowia składników, w tym wysokojakościowego...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 8

    Czy wielkanocne jajka mogą nam zaszkodzić?

    Wielkanoc bezapelacyjnie kojarzy się z jajkiem, jajko natomiast - z cholesterolem, a gdzie cholesterol tram jak wiadomo, widmo zapchanych tętnic, miażdżycy i zawału. Chociaż jajofobiczne nastroje społeczne w ostatnich latach uległy złagodzeniu i coraz więcej mówi się o tym, że jaja mogą stanowić wartościowy...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 3

    Kurze, przepiórcze czy strusie? Które jajo wybrać?

    Jajko stanowi nieodłączny symbol Wielkanocy. Czy jednak koniecznie musi to być jajko kurze? W ostatnich czasach rosnącą popularnością cieszą się także jaja przepiórcze, perlicze i strusie. Tak naprawdę nic nie stoi na przeszkodzie by uwzględnić je w świątecznym menu, pomalować i włożyć do koszyka ze...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 3

    Czym zastąpić jajka?

    Substancje odżywcze zawarte w jajku mają wpływ na funkcjonowanie całego organizmu i na nasze zdrowie. Pełnowartościowe białko, niezbędne aminokwasy oraz wiele składników mineralnych. Samo zdrowie. W dodatku jaja są bardzo smaczne i pozwalają na kreatywność oraz różnorodność w wykorzystaniu. Omlet, jajecznica,...

    Czytaj dalej

Ostatnio wyszukiwane

Najczęściej wyszukiwane