Trening
/
5 powodów, dla których nigdy nie powinieneś pomijać rozgrzewki
Jeśli masz mało czasu na trening, to może Cię kusić, żeby skrócić lub nawet pominąć rozgrzewkę. Absolutnie...
Jeśli masz mało czasu na trening, to może Cię kusić, żeby skrócić lub nawet pominąć rozgrzewkę. Absolutnie...
Gdy nadchodzą krótsze i chłodniejsze dni, wiele osób zaczyna się wycofywać ze swoich treningów na świeżym...
Kto by nie chciał zmaksymalizować korzyści płynących z treningu siłowego? Większa siła czy rozmiar mięśni...
Zbliżają się Święta, czyli okres, który kusi nas wszelkiego rodzaju potrawami. I choć trwają zaledwie...