Czy zielona herbata odchudza? Co mówią naukowcy w 2025 roku?
Naukowcy z brazylijskiego zespołu badawczego kierowanego przez dr Rosemari Otton z Uniwersytetu Cruzeiro...
Jeśli Twoim celem jest kontrola wagi (niezależnie czy mówimy o redukcji tkanki tłuszczowej, czy budowaniu masy mięśniowej) to należy liczyć wszystkie dostarczane kalorie, ze wszystkich źródeł. Skoro liczysz pozostałe składniki diety i ważysz je to w czym problem, by również dodać tego pomidora czy ogórka - zyskujesz większą dokładność i precyzję.
Jednak wymienione przez Ciebie produkty są niezwykle niskokaloryczne więc tak naprawdę zjedzenie przykładowo 2 pomidorów i tej samej ilości ogórków dziennie nie wpływa specjalnie na podbicie kalorii w diecie.
Warto jednak pamiętać, że przekroczenie bilansu zawsze będzie wiązało się z przybieraniem na wadze i nie ważne, jakie będzie źródło tych kalorii. Można tyć na najzdrowszych produktach.
Zerknij też w nasz artykuł, który omawia tę kwestię:
Naukowcy z brazylijskiego zespołu badawczego kierowanego przez dr Rosemari Otton z Uniwersytetu Cruzeiro...
Dzwoni budzik, a Twój umysł zaczyna natychmiast wchodzić na najwyższe obroty. Jednak zanim wszystko na...
Torebki do gotowania warzyw w mikrofalówce są wygodnym rozwiązaniem – nie wymagają garnków ani cedzenia,...