Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Kuchnia
Super zestaw „na wątrobę”

Super zestaw „na wątrobę”

Tadeusz Sowiński

Pomimo, iż wątroba jest narządem posiadającym unikalne zdolności naprawcze, to żeby jednak procesy regeneracyjne w jej obrębie mogły zachodzić efektywnie, potrzebne są odpowiednie warunki. Kluczowym czynnikiem jest zmniejszenie ekspozycji wątroby na działanie czynników szkodliwych takich jak zła dieta, niektóre farmaceutyki, alkohol. Bardzo ważne jest również dostarczenie odpowiedniej dawki substancji, które wspomagają proces odnowy hepatocytów. W tym zakresie bardzo pomocne okazać się mogą odpowiednio dobrane suplementy.

Podpowiedź trenera:

Jeśli nie masz wystarczającej wiedzy - chętnie ułożymy profesjonalny plan za Ciebie. Dołącz do grona 90 000 zadowolonych klientów :)

  • Darmowe konsultacje z doświadczonym dietetykiem i trenerem
  • Ponad 6000 posiłków i 600 ćwiczeń, które możesz dowolnie wymieniać
Sprawdź ofertę

 

Najciekawsze właściwości biologiczne wykazuje sylibinina. Mechanizmy leżące u podstaw jej korzystnego wpływu na nasz organizm są dość skomplikowane. Okazuje się, że wspomniany flawonoid m.in. hamuje wnikanie rozmaitych toksyn do wnętrza hepatocytów, czyli chroni je przed uszkodzeniem. Dodatkowo też, sylibinina zapobiega apoptozie, czyli śmierci komórek wątroby pomagając „utrzymać je przy życiu” w niesprzyjających warunkach. Substancja ta ma właściwości antyoksydacyjne, co związane jest z pozytywnym wpływem na produkcję glutationu i aktywność enzymów takich jak dysmutazy i peroksydazy. Badania naukowe dowiodły, iż sylibinina razem z pozostałymi wymienionymi przed chwilą składnikami kompleksu sylimaryny, hamuje syntezę prostaglandyn uczestniczących w procesie peroksydacji lipidów (czyli innymi słowy – ostropest chroni lipidy tworzące błony komórkowe). Bardzo ważne jest też to, że sylibinina stymuluje proces syntezy nowych hepatocytów, co przyspiesza regenerację już uszkodzonej wątroby. Działanie tego związku jest na tyle spektakularne, że stosuje się go m.in. przy zatruciu muchomorem sromotnikowym oraz w przebiegu marskości wątroby wynikającej z choroby alkoholowej.

Zalecane dawki: od 420mg na dobę do ilości sięgających 48mg na kg masy ciała (duże dawki sylimaryny stosuje się jako antidotum przy niektórych zatruciach).

Na naszym rynku znaleźć można wiele preparatów zawierających sylimarynę, warto jednak uważnie sprawdzać jej dawki w proponowanej porcji dziennej czy też w jednej kapsułce. W wielu suplementach sylimaryna występuje jako skromny dodatek w ilościach nie wykazujących pozytywnego wpływu na organizm. Przykładowe preparaty:

http://www.sfd.pl/sklep/4%2b_Nutrition_D_TOX+-opis28185.html

http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Milk_Thistle_Liquid_Extract-opis33939.html

http://www.sfd.pl/sklep/WYPRZEDA%C5%BB_KD_-_SylimaVit_-_05.2016-opis32572.html

Po trzecie: acetylocysteina

Jedną z substancji, która może okazać się niezmiernie przydatna we wspomaganiu funkcjonowania wątroby jest N-acetylo-l-cysteina (w skrócie NAC). Jest to acetylowana forma jednego z aminokwasów endogennych– l-cysteiny. Ma ona bardzo szerokie zastosowanie zarówno w medycynie jak i suplementacji. Najczęściej „przepisywana” jest przez naszych lekarzy w schorzeniach dróg oddechowych jako środek mukolityczny (rozrzedzający wydzielinę). Warto wiedzieć jednak, iż NAC stosowana jest także jako swoista „odtrutka” w wypadku przedawkowania paracetamolu, a wszystko to dzięki zbawiennemu wpływowi na wątrobę.



W artykule mówimy o: Zdrowie Suplementy i odżywki

Poprzednia strona 2 / 3 Następna strona