Agata Bugorska

Agata jest od lat związana ze sportem – początkowo wszelkie pokłady energii były skierowane na taniec. Z czasem przekształciły się one w fitness, na których doszła do wniosku, że praca z ludźmi, pomoc w realizowaniu sportowych i sylwetkowych celów, to jest to. Instruktor fitness i trener personalny po licznych szkoleniach. Wciąż się dokształca, by być na bieżąco zarówno z nowymi trendami treningowymi i dietetycznymi, jak i potrzebami swoich podopiecznych. Lubi wyzwania, dlatego też zdecydowała się spróbować swoich sił w zawodach sylwetkowych w kategorii bikini fitness. Przygotowania do zawodów to ogrom wiedzy na temat tego, jak zmienia się nasze ciało, psychika i ile tak naprawdę trzeba włożyć pracy, by osiągnąć swoje cele. Dzięki temu łatwiej też jej zrozumieć swoich podopiecznych, którzy co prawda trenują rekreacyjnie i dla zdrowia, ale również walczą ze swoimi słabościami. Nie tylko siłownią człowiek żyje, dlatego Agata szuka różnych form ruchu i nowych pasji. Do tego grona dołączyło pole dance, bieg w terenie, jazda na nartach oraz piesze wędrówki górskie. A kiedy tylko wystarcza czasu, zgłębia swoją wiedzę w tematyce e-commerce, która jest drugą, zaraz po sporcie, pasją i przy okazji drugim wyuczonym zawodem.

Artykuły autora:

Czy kobiety powinny budować mięśnie?

Nawet, jeśli najważniejsza jest dla ciebie utrata tkanki tłuszczowej, to myśl o swoich mięśniach i unikaj...

Agata Bugorska 29 stycznia 2019

3

Leki przeciwbólowe pozbawią Cię męskości

Gdy boli głowa, zwykle automatycznie sięgamy po tabletkę przeciwbólową. Ale, czy mamy świadomość, w jaki...

Agata Bugorska 28 stycznia 2019

Czy kiełki są zdrowe?

Kiełki stosowane były już w Starożytnych Chinach, jako żywność oraz dodatek do leków. Na zachodzie pojawiły...

Agata Bugorska 21 stycznia 2019

1

Czy warto trenować rano?

Jeśli prowadzisz tryb życia, w którym każdy dzień lub niemal każda godzina dnia jest zaplanowana i wypełniona...

Agata Bugorska 19 stycznia 2019

3

Więcej testosteronu dzięki suplementacji Ashwagandhy. Badania naukowe

Naukowcy z indyjskiego Uniwersytetu Medycznego Chhatrapati Shahu Ji Maharaj przeprowadzili ciekawe badanie...

Agata Bugorska 10 grudnia 2018

2

3 powody, dla których zawsze czujesz się głodny

Jeżeli kiedykolwiek byłeś na diecie redukcyjnej, to z pewnością wiesz, czym jest głód i ciągłe myślenie...

Agata Bugorska 05 grudnia 2018

Jaką rolę w zdrowiu kobiet odgrywa testosteron?

Testosteron jest hormonem, który nadaje mężczyznom ich "męskie" cechy, takie jak niski głos, siła i inne....

Agata Bugorska 02 grudnia 2018

3 najbardziej efektywne ćwiczenia wielostawowe

Aby uzyskać formę, a później ją utrzymywać, trzeba obrać odpowiednią strategię. Regularne treningi, dopracowana...

Agata Bugorska 27 listopada 2018

2

Dwa rodzaje rozgrzewek, których potrzebujesz przed treningiem siłowym

W zabieganym dniu, kiedy cieszymy się, że udało się znaleźć choć chwilę na trening, może się zdarzyć,...

Agata Bugorska 29 października 2018

Pół szklanki zielonej herbaty dziennie wydłuży życie. Badanie naukowe

EGCG to najważniejsze substancja bioaktywna w zielonej herbacie. Naukowiec z University of Illionois...

Agata Bugorska 25 października 2018

4

Ból w dolnej części pleców? Wzmocnij mięsień wielodzielny!

Bóle pleców to bardzo częsta i uciążliwa dolegliwość. Co gorsza, coraz więcej osób skarży się na ostre,...

Agata Bugorska 24 października 2018

Ashwagandha hamuje chorobę Alzheimera

Choroba Alzheimera lub demencja to choroby mózgu mogące się pojawiać wraz z wiekiem. Naukowcy wciąż badają...

Agata Bugorska 23 października 2018

2

Jak wykorzystać moc synergii składników odżywczych

Synergia składników odżywczych - z pewnością masz pojęcie, w jaki sposób każda witamina i minerał oddziałuje...

Agata Bugorska 22 października 2018

Czy treningi mogą powstrzymać epidemię zespołu metabolicznego?

Problem otyłości jest dość powszechny. Różne są jej przyczyny i od jakiegoś czasu obserwuje się kolejną...

Agata Bugorska 13 października 2018

Załaduj więcej

---