Agata Bugorska

Agata jest od lat związana ze sportem – początkowo wszelkie pokłady energii były skierowane na taniec. Z czasem przekształciły się one w fitness, na których doszła do wniosku, że praca z ludźmi, pomoc w realizowaniu sportowych i sylwetkowych celów, to jest to. Instruktor fitness i trener personalny po licznych szkoleniach. Wciąż się dokształca, by być na bieżąco zarówno z nowymi trendami treningowymi i dietetycznymi, jak i potrzebami swoich podopiecznych. Lubi wyzwania, dlatego też zdecydowała się spróbować swoich sił w zawodach sylwetkowych w kategorii bikini fitness. Przygotowania do zawodów to ogrom wiedzy na temat tego, jak zmienia się nasze ciało, psychika i ile tak naprawdę trzeba włożyć pracy, by osiągnąć swoje cele. Dzięki temu łatwiej też jej zrozumieć swoich podopiecznych, którzy co prawda trenują rekreacyjnie i dla zdrowia, ale również walczą ze swoimi słabościami. Nie tylko siłownią człowiek żyje, dlatego Agata szuka różnych form ruchu i nowych pasji. Do tego grona dołączyło pole dance, bieg w terenie, jazda na nartach oraz piesze wędrówki górskie. A kiedy tylko wystarcza czasu, zgłębia swoją wiedzę w tematyce e-commerce, która jest drugą, zaraz po sporcie, pasją i przy okazji drugim wyuczonym zawodem.

Artykuły autora:

21

Nie przepadam za mięsem – skąd czerpać białko?

Problemy z ułożeniem, a później trzymaniem diety, to nie tylko rezygnacja ze słodyczy, pieczywa czy zmniejszenie...

Agata Bugorska 21 lutego 2017

4

Poprawa wytrzymałości u osób początkujących

To już oczywiste, że sport stał się częścią naszego życia i zbiera coraz więcej zwolenników. Na popularności...

Agata Bugorska 17 lutego 2017

2

Olejki eteryczne - aromaterapia

Olejki eteryczne mają szerokie zastosowanie. Od setek lat używane były w medycynie naturalnej, aromaterapii,...

Agata Bugorska 09 lutego 2017

Zmora wielu kobiet – nadmierne gromadzenie wody. Jak poradzić sobie z tym problemem?

Nadmierne gromadzenie wody w organizmie to zmora wielu kobiet. Problem może dotykać także mężczyzn, jednak...

Agata Bugorska 05 lutego 2017

2

Usta - jak zadbać o nie zimą?

Zima to bardzo trudny okres dla naszych włosów, cery, skóry ciała oraz ust. Te ostatnie są bardzo wrażliwe...

Agata Bugorska 05 lutego 2017

3

Chcę schudnąć. Byle szybko! Jak tego dokonać?

Nie da się ukryć, że sport, sposób odżywiania i zdrowie zyskały na popularności w społeczeństwie. W jednym...

Agata Bugorska 04 lutego 2017

Joga twarzy

Od niedawna coraz większą popularność zdobywają ćwiczenia mięśni twarzy. Szczególnie polecane są jako...

Agata Bugorska 25 stycznia 2017

Pielęgnacja włosów zimą

Zima to nie najlepszy okres dla naszych włosów. Zmienne temperatury wynikające z mrozów na dworze i wysokiej...

Agata Bugorska 23 stycznia 2017

12

Trening siłowy dla kobiet – na czym nie warto się koncentrować na początku?

Kiedy pytamy jak ukształtować ładną, zgrabną i jędrną sylwetkę najczęściej słyszymy hasło „trening siłowy”....

Agata Bugorska 17 stycznia 2017

Gładkie ciało - metody depilacji

Gładkie ciało kobiety jest w dzisiejszych czasach niemalże obowiązkiem wykreowanym przez kanony piękna...

Agata Bugorska 16 stycznia 2017

1

Canihua, kuzynka komosy ryżowej

Canihua to kolejny „super produkt” dla zwolenników diety bezglutenowej i różnych ciekawostek kulinarnych....

Agata Bugorska 10 stycznia 2017

7

Zbyt mocny makijaż na siłowni

Zacznijmy od pytania po co robimy makijaż? By podkreślić swoją urodę, zamaskować mankamenty cery, także...

Agata Bugorska 08 stycznia 2017

3

Trening klatki piersiowej u kobiet – za i przeciw

Jeszcze parę lat temu istniały podziały – siłownia dla panów, fitness dla pań. Z biegiem czasu widać...

Agata Bugorska 31 grudnia 2016

Pierwsze treningi na siłowni – najczęściej popełniane błędy

Jest takie powiedzenie „rzuca się jak szczerbaty na suchary”. Bardzo często ma ono odzwierciedlenie wśród...

Agata Bugorska 29 grudnia 2016

Załaduj więcej

---