Artykuły autora:
Dieta nie ma wpływu na trądzik? Skąd wzięło się takie przekonanie? Część II
W poprzedniej części przedstawiłem poważne ograniczenia dwóch badań, które przez długi czas kształtowały...
Dieta nie ma wpływu na trądzik? Skąd wzięło się takie przekonanie? Część I
Trądzik pospolity jest najczęściej występującym schorzeniem dermatologicznym dotykającym w krajach zachodnich...
Czy indeks glikemiczny to wartościowy wskaźnik?
Koncepcja indeksu glikemicznego (IG) z pewnością jest znana osobom interesującym się zagadnieniami związanymi...
Kilka ciekawostek na temat ciał ketonowych
Podczas wykładu „Krótkotrwałe okresowe głodówki a efekty odchudzania”, jaki miałem okazje ostatnio wygłosić...
Lekcja od etiopskich biegaczy długodystansowych
Począwszy od Igrzysk Olimpijskich w Rzymie, gdzie Abebe Bekele jako pierwszy Afrykanin zdobył złoty medal...
Wpływ umysłu na uczucie sytości
Starożytni Chińczycy wierzyli, że w niektórych przypadkach korzystniej jest spożywać niewłaściwe pokarmy...
Odnowa po wysiłku siłowym – insulina i węglowodany
Wokół kwestii odnowy po wysiłku siłowym krąży wiele mitów. Dosyć często do formułowania zaleceń w tym...
Węglowodany w ostatnim posiłku mogą ułatwiać redukcję tłuszczu
Przekonanie o konieczności unikania węglowodanów w wieczornych posiłkach jest mocno zakorzenione w środowisku...
Odwieczne pragnienie długowieczności
W ogólnym ujęciu starzenie to po prostu zużywanie się organizmu. Na poziomie komórkowym starzenie się...