Kluczowe witaminy i składniki mineralne w sportach wytrzymałościowych.
Przygotowaliśmy na łamach PoTreningu.pl obszerne opracowanie, dzięki któremu dowiesz się wszystkiego...
Redakcja PoTreningu.pl
5 produktów, których spożycie korzystnie wpływa na kondycję psychiczną
Sporo pisze się i mówi o tym, że sposób odżywiania w sposób istotny wpływa na wygląd i kondycję fizyczną,...
Redakcja PoTreningu.pl
Poważne skutki niedoborów magnezu
Magnez jest pierwiastkiem o kluczowym znaczeniu dla funkcjonowania naszego organizmu, przy czym jego...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego pośpiech nie sprzyja odchudzaniu?
Odchudzanie to proces, który nie kojarzy się z niczym przyjemnym. Kto bowiem lubi odmawiać sobie ulubionych...
Redakcja PoTreningu.pl
5 porad dla słodkich łakomczuchów
Nawet pomimo braku odczuwania głodu, ochota na coś słodkiego może pojawiać się kilka razy w ciągu dnia,...
Redakcja PoTreningu.pl
Napoje light w diecie odchudzającej
Jak wiadomo regularne spożywanie napojów słodzonych cukrem podczas stosowania diety odchudzającej może...
Redakcja PoTreningu.pl
Suplementacja w diecie „paleo”
Czy stosowanie suplementów w przypadku diety, która w swoich założeniach nawiązuje do zwyczajów żywieniowych...
Redakcja PoTreningu.pl
Czego nie wiesz na temat jajek?
Jeszcze do niedawna jaja postrzegane były jako mało pożądany składnik zdrowej diety, a lekarze i dietetycy...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta przed karnawałową imprezą – czyli co zjeść, by bawić się do rana?
Chociaż oczywiście można znakomicie bawić się bez alkoholu, to tak naprawdę niewiele jest śmiałków uskuteczniających...
Redakcja PoTreningu.pl
Jedzenie częściej, ale mniejszych posiłków nie sprzyja odchudzaniu
Jeśli masz za sobą choć jedną kurację odchudzającą bądź po prostu interesujesz się kwestią zdrowego odżywiania,...
Odchudzasz się? Uważaj na niedobór wapnia!
Całkiem popularną praktyką w ramach diet odchudzających jest usilne wykluczenia z jadłospisu wszelkich...
Redakcja PoTreningu.pl
Białko sojowe – cenny dodatek, czy tani wypełniacz?
W ostatnich czasach zauważyć można wyraźne zwiększenie innowacyjności receptury preparatów proteinowych....
Kilka ciekawostek na temat ciał ketonowych
Podczas wykładu „Krótkotrwałe okresowe głodówki a efekty odchudzania”, jaki miałem okazje ostatnio wygłosić...
Dlaczego warto jeść zupy?
Zupy, serwowane w naszej kuchni jako tzw. „pierwsze danie”, posiadają bardzo długo historię. Mało kto...