Czy faktycznie potrzebuję pomocy dietetyka?
Wydawać by się mogło, że profesja dietetyka jest współcześnie niemal sztucznym tworem, skazanym na rychłe...
Redakcja PoTreningu.pl
Granaty w zdrowej diecie – kilka wybuchowych przepisów!
W sklepach, oprócz warzyw i owoców pochodzących z Polski, pojawiają się również bardziej egzotyczne produkty,...
Redakcja PoTreningu.pl
3 sposoby by polubić warzywa
Zdrowe nawyki żywieniowe zakładają spożywanie warzyw w każdym posiłku. I choć do korzyści wynikających...
Redakcja PoTreningu.pl
Pułapka bilansu energetycznego, czyli dlaczego dieta nie zawsze działa?
Zwykliśmy uważać, że to bilans energetyczny jest kluczowym czynnikiem, za pośrednictwem którego spożywany...
Redakcja PoTreningu.pl
Ksylitol, czyli zdrowa alternatywa dla cukru
Zdrowe odżywanie polega m.in. na dokonywaniu właściwych wyborów, zastępowaniu słabych jakościowo i niezdrowych...
Redakcja PoTreningu.pl
Ryby – jeść czy nie jeść ? Oto jest pytanie!
Ryby morskie, jak powszechnie wiadomo, stanowią cenne źródło kwasów tłuszczowych z rodziny omega 3, które...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy można schudnąć nie licząc kalorii?
Osoby interesujące się zdrowym odżywianiem zapewne wiedzą, że aby zmusić organizm do sięgnięcia po rezerwową...
Jak bardzo zaszkodzi mi świąteczne obżarstwo?
Święta – jak sama nazwa wskazuje – to czas, w którym się świętuje, a świętowanie w naszej tradycji wiąże...
Redakcja PoTreningu.pl
5 produktów żywnościowych, które niesłusznie uważane są za zdrowe
W dobie szeroko rozwiniętych technik marketingowych, często jesteśmy wprowadzani w błąd przez środki...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak się odżywiać, by ustrzec się próchnicy?
Dbasz o higienę jamy ustnej, regularnie zmieniasz szczoteczki, używasz najlepszych past, a mimo to Twoje...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak nie przejeść się w święta?
Znasz skądś ten stan? Jest świąteczny wieczór, usadowiony w fotelu w pozycji półleżącej patrzysz na swój...
Redakcja PoTreningu.pl
Świąteczna suplementacja
Specjalne suplementy na święta? Choć na pierwszy rzut oka pomysł ten wydawać się może kuriozalny, to...
Redakcja PoTreningu.pl
Co siedzi w szynce?
Kanapki z wędliną to dla wielu osób nieodłączny element diety. Proste w przygotowaniu, wygodne w spożyciu...
Redakcja PoTreningu.pl
Co jeść, by wspomóc swoją odporność?
W okresie jesienno-zimowym szczególnie łatwo nabawić się infekcji, takiej jak przeziębienie czy grypa,...
Redakcja PoTreningu.pl