Jak to możliwe, że odtłuszczone produkty tuczą bardziej?
Wydawać by się mogło, że posiłek składający się z razowej kanapki bez masła, z chudą wędliną i pomidorem...
Redakcja PoTreningu.pl
Chcesz zdrowo się odżywiać? Nie zapomnij o przyprawach!
Osoby pracujące nad estetyką sylwetki bardzo często rezygnują ze stosowania przypraw, głównie w obawie...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego warto jeść mandarynki?
Zimą dostępność świeżych, sezonowych owoców jest co najmniej ograniczona, na szczęście zawsze można sięgnąć...
Szybkie dania wegetariańskie dla osób aktywnych fizycznie
Zdaniem wielu aktywnych fizycznie osób, integralną częścią każdego posiłku winno być mięso. Oczywiście...
Redakcja PoTreningu.pl
Wafle ryżowe – jeść czy unikać?
Wafle ryżowe często reklamowane są jako niskokaloryczny i zdrowy produkt żywnościowy będący znakomitym...
Czy faktycznie potrzebuję pomocy dietetyka?
Wydawać by się mogło, że profesja dietetyka jest współcześnie niemal sztucznym tworem, skazanym na rychłe...
Redakcja PoTreningu.pl
Granaty w zdrowej diecie – kilka wybuchowych przepisów!
W sklepach, oprócz warzyw i owoców pochodzących z Polski, pojawiają się również bardziej egzotyczne produkty,...
Redakcja PoTreningu.pl
3 sposoby by polubić warzywa
Zdrowe nawyki żywieniowe zakładają spożywanie warzyw w każdym posiłku. I choć do korzyści wynikających...
Redakcja PoTreningu.pl
Pułapka bilansu energetycznego, czyli dlaczego dieta nie zawsze działa?
Zwykliśmy uważać, że to bilans energetyczny jest kluczowym czynnikiem, za pośrednictwem którego spożywany...
Redakcja PoTreningu.pl
Ksylitol, czyli zdrowa alternatywa dla cukru
Zdrowe odżywanie polega m.in. na dokonywaniu właściwych wyborów, zastępowaniu słabych jakościowo i niezdrowych...
Redakcja PoTreningu.pl
Ryby – jeść czy nie jeść ? Oto jest pytanie!
Ryby morskie, jak powszechnie wiadomo, stanowią cenne źródło kwasów tłuszczowych z rodziny omega 3, które...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy można schudnąć nie licząc kalorii?
Osoby interesujące się zdrowym odżywianiem zapewne wiedzą, że aby zmusić organizm do sięgnięcia po rezerwową...
Jak bardzo zaszkodzi mi świąteczne obżarstwo?
Święta – jak sama nazwa wskazuje – to czas, w którym się świętuje, a świętowanie w naszej tradycji wiąże...
Redakcja PoTreningu.pl
5 produktów żywnościowych, które niesłusznie uważane są za zdrowe
W dobie szeroko rozwiniętych technik marketingowych, często jesteśmy wprowadzani w błąd przez środki...
Redakcja PoTreningu.pl