Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Brzydka pogoda nie musi zepsuć Twojego urlopu

Jak na razie pogoda w tegoroczne wakacje nie rozpieszcza. Dość często pada, nie jest zbyt ciepło, często przychodzi zachmurzenie. Nie są to z pewnością wymarzone warunki do plażowania. Niezależnie od tego, gdzie spędzamy urlop, brzydka pogoda potrafi zepsuć wypoczynek. Z drugiej strony piękna pogoda nie gwarantuje udanego urlopu. Co robić w trakcie wakacji, gdy pogoda nie rozpieszcza?

Dobra pogoda nie jest gwarantem żadnego wyjazdu. No chyba, że planujemy jedynie wylegiwanie się w słońcu na plaży. Wówczas rzeczywiście bez odpowiedniej pogody może być ciężko.

Nawet jeśli przez całe dwa tygodnie urlopu pada deszcz, nie musi to oznaczać zepsutego wypoczynku.

Co zrobić, żeby urlop udał się mimo brzydkiej pogody?

Zrób research przed wyjazdem

Przygotowując się do wyjazdu nie sprawdzaj w kółko prognozy pogody. Prawda jest taka, że i tak nikt nie będzie w stanie przewidzieć jej na dwa tygodnie w przód.

Zamiast tego, dokładnie sprawdź, co znajduje się w okolicy miejsca, w które się wybierasz.

Co można odwiedzić, zobaczyć, zwiedzić, jakie znajdują się w okolicy zabytki lub inne atrakcje. Gdzie znajdują się ciekawe i polecane knajpy oraz puby. Z czego słynie dany region, jakie są tradycyjne dania i gdzie można ich spróbować.

Zwiedzaj

Zwiedzanie zabytków wcale nie musi być nudne. Jeśli przed wyjazdem zrobisz dokładny research i wybierzesz kilka interesujących Cię miejsc, o których wcześniej chociaż trochę poczytasz, zwiedzanie może okazać się całkiem ciekawe.

Pamiętaj, że zwiedzanie to nie tylko muzea i kościoły. Zwiedzanie to poznawanie miasta i okolic. Najwięcej uroku mają zazwyczaj z pozoru „zwykłe miejsca”. Deptak, park, rynek, główna ulica, miejskie targowisko.

Jeśli tylko pogoda pozwala (wystarczy, że nie leje deszcz) – warto wsiąść na rower i objechać okolicę.

Spaceruj

Nawet deszcz nie musi być wymówką. Nie jesteśmy w końcu z cukru. Warto ruszyć się z hotelowego pokoju, ubrać przeciwdeszczowy płaszcz i kalosze i śmiało ruszyć na spacer. Czy to nad morze, do lasu czy w miasto.

Zaletą deszczowej pogody jest czyste powietrze, bez kurzu i zanieczyszczeń. Możesz wtedy swobodnie oddychać i…. cieszyć się kałużami jak dziecko.

Próbuj regionalnych specjałów

Udane wakacje bez degustacji regionalnych przysmaków? Niemożliwe!

Koniecznie przynajmniej raz spróbuj typowego dla danego regionu dania lub produktu.

W północno-wschodniej Polsce mogą to być na przykład kartacze, w górach oscypki, sery kozie, bryndza, nad morzem świeża morska ryba i wszelkiego rodzaju śledzie, w Krakowie – krakowskie obwarzanki, w Toruniu – pierniki, w Bieszczadach fuczki, czyli placki z kiszonej kapusty.

Każdy region ma typowe dla siebie potrawy i sposób ich przyrządzania. Będąc na urlopie warto się z nim zaznajomić.

Odwiedź aquapark

Nie warto jednak cały urlop jedynie jeść i pić. Warto również znaleźć sobie zajęcia wymagające aktywności fizycznej. Gdy pogoda nie dopisuje dobrym pomysłem może być wizyta na basenie lub w aquaparku. Aquaparki stają się coraz bardziej popularne w Polsce, dzięki czemu jest ich coraz więcej.

Z pewnością wizyta w Aquaparku zapewni atrakcje nie tylko dzieciom, ale również dorosłym. Odrobina adrenaliny przy zjeździe z największej zjeżdżalni czy też relaks w jacuzzi i na biczach wodnych z pewnością każdemu pomoże oderwać się od rzeczywistości i zrelaksować (oraz zapomnieć choć na chwilę o tym, że na zewnątrz pada deszcz).

Zabierz ze sobą książkę

Dobra książka zawsze i wszędzie potrafi uratować sytuację. Nic nie relaksuje tak dobrze, jak kubek pysznej herbaty lub kawy w wygodnym fotelu z ciekawą książką. Jeśli na co dzień brakuje Ci czasu by sięgnąć po książkę, to deszczowe wakacje będą idealnym sposobem na nadrobienie czytelniczych zaległości.

Zabierz z domu jedną lub dwie książki, które Ciebie interesują i które chciałbyś przeczytać. Przygotuj się, by nie czytać później czegokolwiek.

Postaw na gry planszowe

Jeśli na wypoczynek wybierasz się z grupką znajomych koniecznie zapakujcie gry planszowe. Czas spędzony na wspólnym graniu w gry może być niezwykle wciągający.

Twister, mafia, monopol, kalambury – to tylko kilka podstawowych pomysłów. Ciekawych gier jest znacznie więcej.

Zrelaksuj się w SPA

Peeling, masaż, relaksujące zabiegi – z pewnością pomogą Ci wypocząć i zrelaksować się. A czyż nie od tego jest właśnie urlop?

Celebruj codzienność

Na co dzień zazwyczaj brakuje nam na to czasu. Ciągle się gdzieś spieszymy, nie mamy czasu na spokojne wypicie kawy, rozkoszowanie się pysznym śniadaniem czy zwyczajną rozmowę z bliskimi nam osobami i znajomymi.

Urlop to idealny moment by przestać się spieszyć, stresować się, a zacząć doceniać drobne szczegóły, które sprawiają, że czujemy się szczęśliwi.

Podsumowując, brzydka pogoda nie musi oznaczać nieudanych wakacji. W końcu deszcz zbliża ludzi bardziej niż słońce. Gdy leżymy na plaży nawet blisko siebie, to jednak coś nas dzieli. Gdy pada deszcz, powstają ciekawe interakcje. Wracają dawno zapomniane gry, znajdujemy czas na rozmowę, doceniamy smaki, zapachy i piękne widoki.

Treści prezentowane na naszej stronie mają charakter edukacyjny i informacyjny. Dokładamy wszelkich starań, aby były one merytorycznie poprawne. Pamiętaj jednak, że nie zastąpią one indywidualnej konsultacji ze specjalistą, która jest dostosowana do Twojej konkretnej sytuacji.