Kawa mrożona o smaku bananowym
Kawę rozpuszczalną, mleko, banana i kostki lodu zmiksować blenderem. Przelać do wysokiej szklanki. Orzechy włoskie - do zjedzenia osobno.
Składniki podstawowe:
- banan 30g
- orzechy włoskie 10g
- mleko 225ml
Składniki dodatkowe:
- słodzik
- kawa rozpuszczalna
Uwaga: Ilość kawy - w zależności od preferencji.
Wartości odżywcze (całość)
Kcal. 182
Białko 10g
Tłuszcze 8g
Węglowodany 18g
Polecane dla Ciebie:
Ostatni rok sprawił, że byliśmy zmuszeni zrezygnować z siłowni i uprawiania sportów. W konsekwencji zaczęliśmy...
Ogólnie wydaje się, iż w trakcie biegania jest „spalane” więcej tłuszczu, niż podczas jazdy na rowerze,...
Największa ochota na jedzenie wysokokalorycznych, słodkich i tłustych potraw pojawia się w naszym najsłabszym...
