Składniki podstawowe:
- odżywka proteinowa 25g
- płatki owsiane 50g
- rodzynki suszone 20g
- mleko 2% 150ml
- wiórki kokosowe 10g
Wartości odżywcze (całość)
Kcal. 475
Białko 30g
Tłuszcze 15g
Węglowodany 55g
Składniki podstawowe:
Wartości odżywcze (całość)
Kcal. 475
Białko 30g
Tłuszcze 15g
Węglowodany 55g
Treści prezentowane na naszej stronie mają charakter edukacyjny i informacyjny. Dokładamy wszelkich starań, aby były one merytorycznie poprawne. Pamiętaj jednak, że nie zastąpią one indywidualnej konsultacji ze specjalistą, która jest dostosowana do Twojej konkretnej sytuacji.
Wybór metody obróbki termicznej ma ogromny wpływ na to, ile witamin, składników mineralnych i związków...
Smażenie jest jedną z najpopularniejszych metod obróbki żywności, ale jednocześnie jedną z najmniej korzystnych...
Z reguły zaleca się, aby tak przygotowywać porcje swoich posiłków, by zaspokoić głód i zapotrzebowanie...