Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Ryż z odżywką i owocami

Ryż z odżywką i owocami
Ryż należy ugotować zgodnie z opisem na opakowaniu. Owoce umyć i pokroić, odżywkę zmieszać z jogurtem naturalnym i wiórkami kokosowymi, a następnie zalać ryż i owoce.

 

 

 

Składniki podstawowe:

  • maliny 150g
  • ryż brązowy 50g
  • jogurt naturalny 2% 150g
  • odżywka proteinowa 25g
  • wiórki kokosowe 10g

Wartości odżywcze (całość)

Kcal. 455

Białko 32g

Tłuszcze 20g

Węglowodany 86g

W artykule mówimy o: Potrawy PoTreningu

Mamy aplikację!

Hej! Z przyjemnością zapraszamy Cię do pobrania naszej nowej aplikacji, która pomoże Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Przygotowaliśmy ją z myślą o Tobie, by ułatwić Ci trzymanie się diety i planu treningowego.

Chcesz dowiedzieć się więcej na temat aplikacji oraz ją pobrać? Zrobisz to poprzez Google Play: