Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Ryż z odżywką i owocami

Ryż z odżywką i owocami
Ryż należy ugotować zgodnie z opisem na opakowaniu. Owoce umyć i pokroić, odżywkę zmieszać z jogurtem naturalnym i wiórkami kokosowymi, a następnie zalać ryż i owoce.

 

 

 

Składniki podstawowe:

  • maliny 150g
  • ryż brązowy 50g
  • jogurt naturalny 2% 150g
  • odżywka proteinowa 25g
  • wiórki kokosowe 10g

Wartości odżywcze (całość)

Kcal. 455

Białko 32g

Tłuszcze 20g

Węglowodany 86g

W artykule mówimy o: Potrawy PoTreningu