Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Ryż z odżywką i owocami

Ryż z odżywką i owocami
Ryż należy ugotować zgodnie z opisem na opakowaniu. Owoce umyć i pokroić, odżywkę zmieszać z jogurtem naturalnym i wiórkami kokosowymi, a następnie zalać ryż i owoce.

 

 

 

Składniki podstawowe:

  • maliny 150g
  • ryż brązowy 50g
  • jogurt naturalny 2% 150g
  • odżywka proteinowa 25g
  • wiórki kokosowe 10g

Wartości odżywcze (całość)

Kcal. 455

Białko 32g

Tłuszcze 20g

Węglowodany 86g

W artykule mówimy o: Potrawy PoTreningu

Podpowiedź trenera:

Jeśli nie masz wystarczającej wiedzy - chętnie ułożymy profesjonalny plan za Ciebie. Dołącz do grona 90 000 zadowolonych klientów :)

  • Darmowe konsultacje z doświadczonym dietetykiem i trenerem
  • Ponad 6000 posiłków i 600 ćwiczeń, które możesz dowolnie wymieniać
Sprawdź ofertę