Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Serek wiejski z rzodkiewką i szczypiorkiem

Serek wiejski z rzodkiewką i szczypiorkiem
Umyte i posiekane warzywa zmieszać z serkiem i przyprawić. Podawać z chlebem razowym posmarowanym masłem lub skropionym oliwą z oliwek.

 

 

 

Składniki podstawowe:

  • serek twarogowy ziarnisty 300g
  • rzodkiewka 110g
  • chleb żytni razowy 80g
  • masło extra 10g

Składniki dodatkowe:

  • przyprawy (pieprz, sól)
  • szczypiorek

Wartości odżywcze (całość)

Kcal. 565

Białko 42g

Tłuszcze 22g

Węglowodany 48g

W artykule mówimy o: Potrawy PoTreningu

Podpowiedź trenera:

Jeśli nie masz wystarczającej wiedzy - chętnie ułożymy profesjonalny plan za Ciebie. Dołącz do grona 90 000 zadowolonych klientów :)

  • Darmowe konsultacje z doświadczonym dietetykiem i trenerem
  • Ponad 6000 posiłków i 600 ćwiczeń, które możesz dowolnie wymieniać
Sprawdź ofertę