Składniki podstawowe:
- serek twarogowy ziarnisty 300g
- rzodkiewka 110g
- chleb żytni razowy 80g
- masło extra 10g
Składniki dodatkowe:
- przyprawy (pieprz, sól)
- szczypiorek
Wartości odżywcze (całość)
Kcal. 565
Białko 42g
Tłuszcze 22g
Węglowodany 48g
Składniki podstawowe:
Składniki dodatkowe:
Wartości odżywcze (całość)
Kcal. 565
Białko 42g
Tłuszcze 22g
Węglowodany 48g
Treści prezentowane na naszej stronie mają charakter edukacyjny i informacyjny. Dokładamy wszelkich starań, aby były one merytorycznie poprawne. Pamiętaj jednak, że nie zastąpią one indywidualnej konsultacji ze specjalistą, która jest dostosowana do Twojej konkretnej sytuacji.
Rekompozycja sylwetki brzmi trochę technicznie, ale w praktyce chodzi o coś bardzo prostego: budowanie...
Jeśli myślisz o treningu nóg, to w pierwszej chwili zapewne wspomnisz przysiady. W końcu jest to królewskie...
Zapalenie powięzi podeszwowej może być bardzo uporczywą dolegliwością każdego sportowca i nie tylko....