Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Serek wiejski z rzodkiewką i szczypiorkiem

Umyte i posiekane warzywa zmieszać z serkiem i przyprawić. Podawać z chlebem razowym posmarowanym masłem lub skropionym oliwą z oliwek.

 

 

 

Składniki podstawowe:

  • serek twarogowy ziarnisty 300g
  • rzodkiewka 110g
  • chleb żytni razowy 80g
  • masło extra 10g

Składniki dodatkowe:

  • przyprawy (pieprz, sól)
  • szczypiorek

Wartości odżywcze (całość)

Kcal. 565

Białko 42g

Tłuszcze 22g

Węglowodany 48g

Treści prezentowane na naszej stronie mają charakter edukacyjny i informacyjny. Dokładamy wszelkich starań, aby były one merytorycznie poprawne. Pamiętaj jednak, że nie zastąpią one indywidualnej konsultacji ze specjalistą, która jest dostosowana do Twojej konkretnej sytuacji.