Składniki pokarmowe dobre dla Twojego serca
Przypadłości takie jak miażdżyca czy choroba niedokrwienna serca dotykają coraz młodszych osób. Winę...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy picie wody przed posiłkiem pomaga schudnąć?
W poradnikach pojawiających się często w kolorowej prasie czy na niektórych stronach internetowych poświęconych...
Redakcja PoTreningu.pl
Tych źródeł tłuszczu nie powinno zabraknąć w Twojej diecie
Ze spożywaniem tłuszczu wiąże się wiele kontrowersji, wielu osobom składnik ten kojarzy się definitywnie...
Redakcja PoTreningu.pl
5 mitów na temat glutaminy
Preparaty zawierające glutaminę cieszą się dużym zainteresowaniem wśród sportowców i osób aktywnych fizycznie....
Redakcja PoTreningu.pl
Witamina D pomaga zmniejszyć obwód pasa
Witamina D, chociaż kojarzona jest powszechnie jedynie z mocnymi kościami oraz gospodarką wapniowo-fosforanową,...
Redakcja PoTreningu.pl
8 największych błędów początkujących
Zbliża się sezon letni, kluby zaczynają pękać w szwach. Wiele osób próbuje osiągnąć „formę” do lata –...
4 mity dotyczące kolacji
Czy odchudzając się warto zrezygnować z kolacji? A jeśli nie, to ile czasu przed snem należy ją spożyć?...
Kettlebells vs Tradycyjny trening
Od kilku lat obserwujemy modę na kettlebells (odważniki). Często spotyka się tezy że taki trening przewyższa...
Redakcja PoTreningu.pl
Tuning ćwiczeń, czyli trening na 100% – biceps i triceps!
Biceps i triceps zwykle są trenowane z ogromną objętością i intensywnością. Zdarzają się osoby których...
Czy jesteś uzależniony od śmieciowego jedzenia? 5 typowych objawów
Śmieciowe jedzenie jest oczywistym wrogiem osób pragnących uzyskać lub utrzymać zdrową i zadbaną sylwetkę....
Redakcja PoTreningu.pl
Najlepsze spalacze tłuszczu – czy na pewno działają?
Niektórzy uznają je za marketingowe buble nie warte złamanego grosza, inni natomiast nie wyobrażają sobie...
Redakcja PoTreningu.pl
6 powodów, dla których warto zadbać o odpowiednie spożycie witaminy C
Witamina C kojarzy nam się przede wszystkim z profilaktyką infekcji górnych dróg oddechowych. W rzeczywistości...
Redakcja PoTreningu.pl
Niecodzienne połączenia, czyli w poszukiwaniu nowych doznań smakowych
Powielane przez lata preferencje smakowe i tradycje kuchenne ukształtowały w nas pewne wyobrażenia dotyczące...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego tak często rezygnujemy ze zdrowych nawyków żywieniowych?
Wdrażanie planów ukierunkowanych na redukcję tkanki tłuszczowej związanie jest nie tylko ze zmianą nawyków...
Redakcja PoTreningu.pl