Jak korzystać z sauny, aby w pełni odczuć jej zalety?
Korzystanie z dobrodziejstw sauny, jeszcze do niedawna traktowane było w kategorii luksusu i prestiżu...
Redakcja PoTreningu.pl
Czarna herbata – niedoceniana, a obowiązkowa pozycja w zdrowej diecie
W ostatnich latach coraz uważniej bada się zależności pomiędzy spożywaniem określonego rodzaju żywności,...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak się pozbyć tłuszczu z bioder?
Od zawsze temat miejscowego spalania tłuszczu fascynował ludzi - przecież świetnie byłoby usunąć niepożądany...
Kreatyna dla zdrowia i urody
Kreatyna znana jest jako substancja wspomagająca zdolności wysiłkowe oraz przyśpieszająca przyrost beztłuszczowej...
Kwasy tłuszczowe z rodziny omega 3 działają antydepresyjnie
W ostatnich latach doniesień na temat dobroczynnego wpływu kwasów tłuszczowych z rodziny omega 3 na funkcjonowanie...
Schudnij szybko i skutecznie – 7 kroków w drodze do celu
Żeby stracić zbędne kilogramy i uzyskać wymarzoną sylwetkę potrzeba nie tylko silnej woli i samozaparcia,...
Czekolada na zdrowie
Spożywanie słodyczy w ogólnej świadomości powiązane jest z nadwagą, otyłością i zdrowotnymi ich konsekwencjami,...
Redakcja PoTreningu.pl
Odchudzasz się? Zjedz jajko na śniadanie!
Jaja gotowane, omlet czy też jajecznica to ulubione śniadanie wielu z nas. Jajka postrzegane są jednak...
Redakcja PoTreningu.pl