Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Dieta wegańska, a niedoczynność tarczycy. Badanie naukowe

Dieta wegańska, a niedoczynność tarczycy. Badanie naukowe
Niedoczynność tarczycy objawia się wysokim stężeniem TSH, może być on powiązany z zupełnie innymi jednostkami i zespołami chorobowymi.

Ogólnie wzrost stężenia TSH odnotowuje się:

  • w pierwotnej niedoczynności tarczycy,
  • przy zwiększonej aromatyzacji (estradiol wpływa pobudzająco na TSH),
  • w okresie zdrowienia po ciężkich chorobach,
  • przy marskości wątroby,
  • w pierwotnej niedoczynności kory nadnerczy,
  • przy zespołach nieadekwatnego wydzielania tyreotropiny (np. gruczolak przysadki wydzielający tyreotropinę),
  • w zespołach oporności na hormony tarczycy.

Czy diety w których eliminuje się produkty pochodzenia zwierzęcego mogą powodować niedoczynność tarczycy?

Naukowcy zbadali związek pomiędzy wystąpieniem niedoczynności tarczycy z wegetarianizmem. W tym celu porównali diety wegetariańskie i wegańskie do diety w której je się „wszystko” (głównie chodzi o to, iż nie unika się mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego). Adventist Health Study-2 przeprowadzono wśród członków kościoła. O niedoczynność tarczycy pytano w 2002 i 2008 r.

Wyniki

  • 6.4% kohorty miało niedoczynność tarczycy przed rozpoczęciem obserwacji, a 2.9% stanowiły nowe przypadki niedoczynności,
  • nadwaga i otyłość zwiększały szanse wystąpienia niedoczynności (nawet o 32%),
  • diety wegańskie zmniejszały ryzyko niedoczynności tarczycy o 11%, w sposób nieistotny statystycznie,
  • dieta laktoowowegetariańska (te osoby jedzą także jajka i produkty mleczne) wiązała się z nieco wyższym ryzykiem wystąpienia niedoczynności tarczycy (9%),

Wniosek

Diety wegańskie raczej zmniejszają ryzyko niedoczynności tarczycy. Jednak istotniejsze mogą być tu inne czynniki jak otyłość, tryb życia itd.

Źródła: Serena Tonstad 1,2,*, Edward Nathan 3, Keiji Oda 4 and Gary Fraser „Vegan Diets and Hypothyroidism” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3847753/

W artykule mówimy o: Zdrowie Dietetyka i zdrowe odżywianie