Skąd się biorą problemy z regeneracją i jak je rozwiązywać?
Na sesjach treningowych masz wrażenie, że Twoje mięśnie nie są w najlepszej formie? Wydaje Ci się, że...
Redakcja PoTreningu.pl
Profilaktyka nadciśnienia – siedem ważnych zasad
W zdecydowanej większości przypadków nadciśnienie rozwija się bez jednej wyraźnej przyczyny. Nie ulega...
Redakcja PoTreningu.pl
POChP – nieuchronna konsekwencja palenia tytoniu!
Zdecydowana większość palaczy zdaje sobie sprawę z tego, że tytoniowy nałóg zwiększa ryzyko raka i chorób...
Redakcja PoTreningu.pl
Herbatki odchudzające czy spalacze tłuszczu w kapsułkach?
Herbatki odchudzające cieszą się szczególnie dużą popularnością wśród kobiet chcących „bez wysiłku” pozbyć...
Redakcja PoTreningu.pl
Wrażliwość insulinowa, a redukcja tłuszczu i rozbudowa tkanki mięśniowej
Temat wrażliwości insulinowej czy też insulinooporności poruszany jest coraz częściej w kontekście pracy...
Redakcja PoTreningu.pl
Kilka ciekawostek na temat brokułów
Brokuły to jedno z bardziej popularnych warzyw, zwłaszcza wśród sportowców i osób dbających o zdrowie...
Redakcja PoTreningu.pl
Hydrokolonoterapia – czym jest i jak wpływa na organizm?
Hydrokolonoterapia jest zabiegiem, który zdaniem niektórych osób stanowi naturalną metodę profilaktyki...
Redakcja PoTreningu.pl
5 sposobów na przyspieszenie metabolizmu
Tyjesz i nie możesz schudnąć, bo masz spowolniony metabolizm? Próbowałeś różnymi metodami przyspieszyć...
Redakcja PoTreningu.pl
7 mitów na temat cukru
Cukier stołowy, powszechnie nadużywany we współczesnym świecie, podobnie jak sól często nazywany jest...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta nie ma wpływu na trądzik? Skąd wzięło się takie przekonanie? Część I
Trądzik pospolity jest najczęściej występującym schorzeniem dermatologicznym dotykającym w krajach zachodnich...
Paradoks otyłości – czy ludzie z nadwagą żyją dłużej?
Nie od dziś wiadomo, że nadwaga i otyłość związane są z pogorszeniem jakości życia, większym ryzykiem...
Redakcja PoTreningu.pl
Leptyna – klucz do szczupłej sylwetki
Jeszcze dwadzieścia lat temu o leptynie nie słyszał nikt, dziś wiadomo już, że hormon czynnie uczestniczy...
Redakcja PoTreningu.pl
Co jeść, gdy złapie nas infekcja?
Niezależnie od tego, czy ćwiczysz po to, by zwiększyć masę, czy też pracujesz nad rzeźbą swoich mięśni,...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego nie możesz wstać rano z łóżka?
Kiedy masz problemy z zasypianiem lub poświęcasz na odpoczynek nocny zbyt mało czasu – to wtedy sprawa...
Redakcja PoTreningu.pl