Jak utrzymać zdrowe płuca?
Płuca to bardzo istotny narząd, który pracuje 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, dostarczając Twoim...
Jak wykorzystać intuicyjne jedzenie, aby poprawić relację z samym sobą?
Propagatorzy intuicyjnego jedzenia uważają, że liczby na wadze zbyt długo miały nad nami władzę. Jako...
W jaki sposób awokado może odmienić Twoje zdrowie i sylwetkę?
Awokado w ostatnich latach zdobyło ogromną popularność, szczególnie jako fit dodatek do różnych zdrowych...
Jak chronić i odciążyć kolana? Skuteczny sposób na zdrowie kolan!
Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego dotyka miliony ludzi na całym świecie. Powoduje ból, sztywność...
Co buduje odporność organizmu? Co pogarsza odporność?
Twój układ odpornościowy to złożona sieć komórek, tkanek i narządów, która jest takim „centrum dowodzenia”,...
Czy zapach moczu ma znaczenie? Od czego zależy zapach moczu?
Każdy z nas oddaje mocz kilka razy dziennie. Jest to zupełnie naturalny proces, więc pewnie nie zawsze...
Najczęściej popełniane błędy w treningu cardio — czy więcej znaczy lepiej?
Treningi cardio to najczęściej wybierany rodzaj aktywności wśród osób chcących zgubić nadmiarowe kilogramy....
Jak skutecznie chronić kolana? Skuteczny i prosty sposób na sprawne kolana
Urazy kolana to jedna z częściej występujących kontuzji u sportowców. Narażone są szczególnie osoby,...
Dlaczego kobiety częściej chorują na zapalenie stawów niż mężczyźni?
Wyobraź sobie, że budzisz się każdego ranka ze sztywnymi i bolącymi stawami. Sztywność ta sprawia, że...
Ból kolan a spięte pośladki — co je łączy?
Czy bolą Cię kolana podczas chodzenia, biegania lub wchodzenia po schodach? Czy odczuwasz tępy, dokuczliwy...
Czy aktywność fizyczna może zahamować rozwój choroby Parkinsona?
Choroba Parkinsona to podstępna choroba, która pozbawia niezależności ponad 10 milionów ludzi na całym...
Przeciwzapalne herbaty — którą wybrać? Czym jest stan zapalny?
Stany zapalne nie są czymś, co można lekceważyć. Kiedy coś się z Tobą dzieje np. chorujesz albo masz...
Jakie produkty lepiej usunąć ze swojej diety?
Dbanie o zdrowie to złożony proces składający się z wielu elementów. To coś więcej niż codzienna aktywność...
Slackline Fitness — co to takiego i na czym polega?
Coraz więcej osób poszukuje nietypowych form aktywności fizycznej i co rusz pojawiają się nowe trendy...
