Menu PoTreningu.pl
Kup Dietę / Trening

Znalezione artykuły

  • Komentarzy: 0

    Odchudzasz się? Zjedz jajko na śniadanie!

    Jaja gotowane, omlet czy też jajecznica to ulubione śniadanie wielu z nas. Jajka postrzegane są jednak przez niektórych jako pokarm tuczący, często w ramach diet odchudzających zamieniane są na „lekkie” płatki śniadaniowe i inne niskotłuszczowe produkty. Tymczasem okazuje się, że jajka stanowić mogą...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Niskowęglowodanowe śniadanie dla odważnych

    Śniadanie to niezmiernie problematyczny posiłek dla wielu osób. Rano każda sekunda snu jest na wagę złota, nawet kosztem posiłku. Tymczasem pierwszy posiłek w ciągu dnia wg zapewnień dietetyków powinien być zjedzony maksymalnie godzinę po wstaniu. Spożywając pożywne śniadanie łatwiej uporasz się z kulinarnymi...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Białkowe śniadanie syci na dłużej

    Jeśli należysz do osób, które zaczynają dzień od porcji owoców i dwóch pełnoziarnistych tostów z sałatą i pomidorem w przekonaniu, że jedzą zdrowe i wartościowe śniadanie, a przy tym borykasz się z nieustanną potrzebą podjadania w późniejszych porach dnia, mam dla Ciebie dość ciekawe informacje. To co...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 1

    Dietetyczne i pożywne śniadanie w 5 minut

    Nie masz czasu na śniadanie? Tak Ci się tylko wydaje. Faktycznie potrzebujesz jedynie pięciu minut, by przygotować pyszny i sycący posiłek, który da Ci siłę i dostarczy niezbędnych składników odżywczych. Warto mieć w domu zawsze: niegazowaną wodę mineralną, orzechy włoskie lub orzechy nerkowca, otręby...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 5

    Czy muszę jeść śniadanie?

    Ogólnie przyjęte „zasady zdrowego żywienia” zakładają, że dzień powinno zacząć się od konkretnego, dobrze zbilansowanego posiłku. Stare chińskie powiedzenie : „śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi”, wydaje się wspierać zalecenie, zgodnie z którym pierwszy...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Niskowęglowodanowe śniadanie w diecie odchudzającej

    Na temat jakościowego i ilościowego składu śniadania krążą rozmaite opinie. Wg niektórych teorii śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, powinno być zatem obfite, zasobne w i spożyte maksymalnie do 30 minut po przebudzeniu. Spotkać się też można z poglądem, zgodnie z którym śniadanie powinno...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 1

    Pomysły na białkowe śniadanie

    Zasobne w proteiny śniadanie, to doskonały pomysł na wartościowy początek dnia, zwłaszcza dla osób będących w trakcie stosowania diet redukcyjnych czy też zmagających się z nadmierną „żarłocznością” i podjadaniem w późniejszych porach. Jak pokazują wyniki badań naukowych, śniadanie bogate w pełnowartościowe...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 2

    5 propozycji na śniadanie kulturysty

    Wielokrotnie czytamy o tym, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Zwolennicy pierwszego posiłku o wczesnej godzinie, zgodzą się z tezą tego typu, potwierdzając, że śniadanie daje nam energię, pozwala nakręcić metabolizm na cały dzień, sprawia, że mamy lepszy humor.

    Czytaj dalej
sprawdź więcej (91)

Ostatnio wyszukiwane

Najczęściej wyszukiwane