Taśmy treningowe vs hantle - co jest skuteczniejsze?
Wykorzystanie taśm elastycznych, podczas treningu siłowego, staje się zjawiskiem powszechnym. O ile wolne...
Wykorzystanie taśm elastycznych, podczas treningu siłowego, staje się zjawiskiem powszechnym. O ile wolne...
Dążysz do widocznych mięśni brzucha, ale ciągle efekt nie jest zadowalający? Być może nawet nie wiesz,...
Współczesny rozkwit popularności adaptogenów zawdzięczamy nie tylko popularyzacji medycyny ajurwedyjskiej,...
Gdyby zbudowanie masy mięśniowej było łatwe, wszyscy ludzie byliby szczupli i umięśnieni. Tymczasem wystarczy...
Nie jest tajemnicą, że metabolizm danej osoby może się zmieniać w zależności od pory dnia. Są takie momenty...
Grzbiet należy do bardziej wymagających grup mięśniowych. Jest to związane z tym, że plecy buduje wiele...
Dieta ketogeniczna jest jedną z modnych diet, o których dużo słyszy się ostatnimi czasy. Zwolennicy diety...
Białko serwatkowe należy do grupy białek zwierzęcych. Jego zadaniem jest dostarczenie nam wysokiej jakości...