Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Kuchnia
Kinesiology Taping – leczenie 24h/dobę

Kinesiology Taping – leczenie 24h/dobę

PoTreningu

Kinesiology Taping to jedyna metoda rehabilitacji, która działa cały czas, pozwala na osiąganie doskonałych rezultatów terapeutycznych przez działanie sensoryczne plastra k-active tape. Jest to możliwe dzięki zjawisku samoleczenia organizmu, w efekcie zapobiega powstawaniu patologii, a prowadzi do przywrócenia i zachowania prawidłowej funkcji organizmu.

Podpowiedź trenera:

Jeśli nie masz wystarczającej wiedzy - chętnie ułożymy profesjonalny plan za Ciebie. Dołącz do grona 90 000 zadowolonych klientów :)

  • Darmowe konsultacje z doświadczonym dietetykiem i trenerem
  • Ponad 6000 posiłków i 600 ćwiczeń, które możesz dowolnie wymieniać
Sprawdź ofertę

Autor artykułu: Mgr Michał Dachowski, fizjoterapeuta ekstraklasowego zespołu koszykówki Matizol Lider Pruszków,  Założyciel Gabinetu Rehabilitacji „Fizjo4life” www.fizjo4life.pl

Metoda została wymyślona w Japonii przez chiropraktyka Kenzo Kase. Stosowana powszechnie od 1988 roku.  Po raz pierwszy użyli go japońscy sportowcy na Olimpiadzie w  Seulu. Do Europy metoda ta dotarła dopiero w 1998 roku. W Polsce stosowana od 2004 roku, kiedy to zaczęto prowadzić szkolenia z zakresu klejenia plastra Kinesiology Taping.

Oryginalne taśmy dostępne są w pięciu kolorach: beżowym, czarnym, niebieskim różowym i zielonym.  Zrobione są z wysokiej jakości bawełny i akrylu (powierzchnia klejąca), przepuszczają powietrze i wodę, ale są wodoodporne, rozciągają się do 130-140% początkowej długości, mają zbliżoną grubości i ciężar do skóry.

Stosowanie Kinesiology Taping jest w 100% bezpieczne i nie przeszkadza w codziennym życiu. Około 20 minut po przyklejeniu plastra przestajemy odczuwać jego obecność na ciele. Osoba z przyklejonym plastrem może biegać, skakać, a nawet pływać. Ważne jest że, nie ukazała się żadna publikacja naukowa stwierdzająca, iż plaster szkodzi, bądź nie pomaga choćby w najmniejszym stopniu. Dlatego dzisiaj metoda ta jest stosowana bardzo powszechnie, między innymi przez takie gwiazdy jak Mario Balotelli, Agnieszka Radwańska, Novak Djokovic oraz inni czołowi sportowcy świata.

Każda aplikacja  poprzedzona jest  badaniem i oceną układu mięśniowo-powięziowego oraz kostnego.  Nie opiera się na gotowych szablonach dla poszczególnych dysfunkcji. Kinesiology Taping jest najbardziej rozwiniętą i stale dynamicznie się rozwijającą odmianą terapii z użyciem plastra.

Istnieje sześć podstawowych technik klejenia plastra. Ważne jest aby każdorazowo plaster aplikowała osoba przeszkolona w tym kierunku, najlepiej magister fizjoterapii po szkoleniu z Kinesiology Tapingu. Techniki przyklejania różnią się sposobem aplikacji plastra na skórze pacjenta (miejsce, sposób cięcia, stopień rozciągnięcia plastra, rozciągnięcie powierzchni skóry).

  • Technika mięśniowa (mechaniczna) - plaster naklejamy bez rozciągnięcia na maksymalnie rozciągniętą strukturę .
  • Technika więzadłowa - plaster naklejamy z napięciem od 25% do 100%,. 
  • Technika powięziowa - plaster kleimy oscylacyjnymi ruchami na zaburzeniach powięziowych. (tzw. Jaggling) 
  • Technika korekcyjna - plaster kleimy w celu ustawienia mięśni, powięzi oraz stawów. Napięcie stosowane w tej metodzie to maksymalne lub submaksymalne  od 75% do   100%). 
  • Technika limfatyczna – bezę plastra przyklejamy w okolicy węzłów chłonnych, pozostałą część (ogony plastra) na opuchniętą przestrzeń. Napięcie plastra od 0% do 20%.
  • Technika funkcjonalna - stosujemy, gdy chcemy zwiększyć lub ograniczyć ruch w stawie. Plaster aplikujemy podczas aktywnego ruchu.

Jakie jest działanie plastra:

Działanie plastra jest zależne od sposobu naklejenia, a ten z kolei od efektów jakie chce uzyskać terapeuta.

Kinesiology Taping ma za zadanie:

  • Zmniejszyć nieprawidłowe napięcie (mięsni, skóry, powięzi)
  • Wspomóc miesień w działaniu (ułatwienie funkcji)
  • Zwiększyć zakres ruchu mięśni i stawów
  • Poprawić mikrokrążenie
  • Aktywować układ limfatyczny
  • Zwiększyć ilość przepływającej limfy
  • Zwiększyć prędkość przepływającej limfy
  • Usuwać zastoiny limfatyczne
  • Zmniejszyć stany zapalne
  • Zredukować krwiaki (siniaki)
  • Aktywować wewnętrzny system znieczulenia
  • Aktywowanie włókien nerwowych
  • Oddziaływać eksteroceptywnie i proprioceptywnie
  • Wspierać funkcje stawów
  • Poprawa propriocepcji
  • Korygowanie ustawienia
  • Podpora bierna
  • Korekcja mechaniczna
  • Uśmierzanie bólu

Głównym działaniem i jednym z ważniejszych zadań Kinesiology Tapingu jest poprawa mikrokrążenia. Spowodowane jest to poprzez tworzenie się po przyklejeniu „fałdek na plastrze”, które unoszą skórę. Powodują one zmniejszony nacisk na receptory bólowe,  a co za tym idzie zmniejszenie się bólu.



W artykule mówimy o: Zdrowie

1 / 2 Następna strona