Jak wyeliminować cukier z diety nawet w 3 tygodnie?
Spożywanie cukru w nadmiarze jest powszechne w dzisiejszym społeczeństwie, co wiąże się z licznymi zagrożeniami...
Jak zrzucić tłuszcz z brzucha po menopauzie?
Czy większa ilość tłuszczu wokół talii i menopauza idą w parze? Dla wielu kobiet niestety tak. Nawet...
Co mogę poprawić? 10 wskazówek przyspieszających odchudzanie
W dzisiejszym zabieganym świecie utrata wagi jest często jednym z celów wielu osób. Dla sportowców i...
Sprawdź, co wiesz o odchudzaniu — prawda czy fałsz?
Czy próbujesz schudnąć, ale mimo Twoich starań waga ani drgnie? Zastanawiasz się, dlaczego Twoje ćwiczenia...
Wafle ryżowe w zdrowej diecie – skład i wartości odżywcze
Wafle ryżowe to łatwodostępna przekąska, która zdobyła ogromną popularność wśród osób dbających o zdrową...
Czy hormon wzrostu odchudza?
Hormon wzrostu jest jednym z najbardziej zmitologizowanych związków endogennych znanych człowiekowi....
Wódka krzepi, a kuracja metaboliczna — obalamy mity
Kolejne odcinek niekończącego się story, które można nazwać: fakty i mity, czyli obiegowe teorie w praktyce....
Trenerzy cudotwórcy, czyli jak nie dać się nabrać?
W ostatnich latach niesamowicie popularne stały się treningi personalne. Czy warto z nich korzystać?...
Schudnij 5 kilogramów w tydzień — wpływ diety cud na psychikę
Odchudzanie to jeden z częściej poruszanych tematów związanych z odżywianiem, który możemy znaleźć w...
Co najlepiej spala tłuszcz? Co lepsze dieta czy trening?
Redukcja tkanki tłuszczowej jest jednym z najczęściej poruszanych tematów branży fitness, zagadnienie...
Czy dieta skoncentrowana na sokach, owocach i warzywach to złe rozwiązanie?
Żyjemy w czasach, kiedy dążenie do poprawy swojego zdrowia i sylwetki jest dość powszechne. Nie każdemu...
Najbardziej pożądane i odpychające typy mężczyzn
Jeśli przyjrzysz się komentarzom na Instagramie, Facebooku czy dowolnym innym serwisie pod filmami i...
Mam dietę i trenuje a efektów brak — w czym tkwi problem?
Dobrze się odżywiasz, często ćwiczysz i nie chudniesz. Brzmi znajomo? Z pewnością może to być dla Ciebie...
Ile czasu, jak długo trwa odchudzanie?
Kiedy w końcu podjęłaś decyzję, że pora zrzucić zbędne kilogramy, z pewnością zastanawiałaś się też nad...