Błonnik błonnikowi nierówny!
Błonnik to niezbędny składnik zdrowej diety. Niestety większość ludzi dostarcza go zbyt mało. Badania...
Czynnik martwicy nowotworów – dieta czy trening? Co ważniejsze?
W ostatnich latach okazało się, że o wiele większe znaczenie (niż myślano) ma występujący w organizmie...
W te święta objadaj się z głową!
Święta nierozerwanie kojarzą się z suto zastawionym stołem i wielogodzinną konsumpcją smacznych, acz...
Dietetyczne słodycze na święta
Słodycze, ciasta, przekąski, czy lody, w ogólnym znaczeniu różnego rodzaju słodycze i słodkości, to coś,...
Batoniki musli bez cukru
Są takie chwile w ciągu dnia, że zjadłoby się „coś małego”, „coś słodkiego”, „coś na szybko”, „coś na...
Sprawdź czy Twój styl życia jest na pewno zdrowy
Przy tak wielu informacjach na temat znaczenia dobrego odżywiania i regularnej aktywności fizycznej dla...
W jaki sposób rośliny chronią nasze serce i zdrowie?
Czy wiesz, że choroby serca i układu krążenia są główną przyczyną zgonów na świecie? Większość ludzi...
Triada sportsmenek dotyka coraz więcej kobiet
To, co zasadniczo odróżnia sportowców płci żeńskiej od męskiej, to problem triady sporstmenek. Triada...
Czy zielona herbata wpływa na sylwetkę?
Wiele jest artykułów mówiących o wartościowych składnikach zielonej herbaty i ich przydatność w podkręcaniu...
Co zamiast soli?
Jako sól kuchenną określić można artykuł spożywczy, który praktycznie jest czystym chlorowodorkiem sodu...
3 powody, dla których zawsze czujesz się głodny
Jeżeli kiedykolwiek byłeś na diecie redukcyjnej, to z pewnością wiesz, czym jest głód i ciągłe myślenie...
Co dzieje się z twoim ciałem, gdy unikasz cukru?
Cukier jest „magicznym” składnikiem, który zapewnia natychmiastowy wzrost poziomu energii, po czym następuje...
Czy kulturysta może być wegetarianinem lub weganinem?
W ciągu ostatnich lat wzrasta zainteresowanie dietami roślinnymi. Nic dziwnego! Warzywa i większość owoców...
Ile kalorii ma pizza i jak wpływa na nastolatków?
Pizza jest jednym z popularniejszych pokarmów, także w Polsce. Rozwój miast przyczynił się do zmiany...