Obranego ogórka zetrzeć na tarce o grubych oczkach.
Odcisnąć sok z ogórka i odlać.
Czosnek przecisnąć przez praskę i wraz z ogórkiem dodać do jogurtu naturalnego.
Wymieszać, doprawić solą, pieprzem i kilkoma kroplami soku z cytryny.
Ryż ugotować zgodnie z opisem na opakowaniu, nie dopuścić do rozgotowania. Na talerzu skropić oliwą z oliwek.
Talerz ozdobić pokrojoną papryką.
W artykule mówimy o: Potrawy PoTreningu
Jeśli nie masz wystarczającej wiedzy - chętnie ułożymy profesjonalny plan za Ciebie. Dołącz do grona 90 000 zadowolonych klientów :)
Bez względu na staż warto rozsądnie komponować plan treningowy pod względem wyboru priorytetowych partii...
Nowotwory wątroby są jednymi z najczęściej spotykanych. W 2018 roku odnotowano około 841 tys. przypadków...
Słowo "dieta" kojarzy się z czymś trudnym, z głodem, brakiem energii i wyrzeczeniami. Wiele modnych diet,...
