Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Aromatyczna pierś z kurczaka i tzatziki

Aromatyczna pierś z kurczaka i tzatziki
Pierś z kurczaka natrzeć dokładnie przyprawami, pozostawić na około 15 minut, następnie gotować na parze przez około 25 minut. Mięso można również upiec w piekarniku w temp. 180 stopni przez około 25-30 minut.

Obranego ogórka zetrzeć na tarce o grubych oczkach.  

Odcisnąć sok z ogórka i odlać. 

Czosnek przecisnąć przez praskę i wraz z ogórkiem dodać do jogurtu naturalnego. 

Wymieszać, doprawić solą, pieprzem i kilkoma kroplami soku z cytryny.

Ryż ugotować zgodnie z opisem na opakowaniu, nie dopuścić do rozgotowania. Na talerzu skropić oliwą z oliwek.

Talerz ozdobić pokrojoną papryką.

W artykule mówimy o: Potrawy PoTreningu