Cynamonowa owsianka z nerkowcami i musem owocowo-orzechowym
Płatki owsiane ugotować z dodatkiem cynamonu. Banana, jabłko, serek wiejski i
orzechy zmiksować. Tak przygotowaną masę przelać na płatki.
Składniki podstawowe:
serek twarogowy ziarnisty 150g
banan 110g
płatki owsiane 70g
jabłko 100
orzechy nerkowca 20g
Orzechy należy przygotować kilka godzin wcześniej (np dzień wcześniej na wieczór), zalewając je gorącą wodą.
Wartości odżywcze (całość)
Kcal. 670
Białko 32g
Tłuszcze 20g
Węglowodany 90g
Treści prezentowane na naszej stronie mają charakter edukacyjny i informacyjny. Dokładamy wszelkich starań, aby były one merytorycznie poprawne. Pamiętaj jednak, że nie zastąpią one indywidualnej konsultacji ze specjalistą, która jest dostosowana do Twojej konkretnej sytuacji.
Polecane dla Ciebie:
Na Instagramie, TikToku czy YouTubie każdego dnia widzimy sylwetki, które wyglądają wręcz nierealnie....
Fenbendazol to ciekawy przypadek – lek, który od lat stosuje się w weterynarii, głównie do zwalczania...
Wiemy, że demencja to jedno z największych wyzwań zdrowotnych XXI wieku. Co trzy sekundy ktoś na świecie...
Zobacz więcej artykułów