Cynamonowa owsianka z nerkowcami i musem owocowo-orzechowym
Płatki owsiane ugotować z dodatkiem cynamonu. Banana, jabłko, serek wiejski i
orzechy zmiksować. Tak przygotowaną masę przelać na płatki.
Składniki podstawowe:
serek twarogowy ziarnisty 150g
banan 110g
płatki owsiane 70g
jabłko 100
orzechy nerkowca 20g
Orzechy należy przygotować kilka godzin wcześniej (np dzień wcześniej na wieczór), zalewając je gorącą wodą.
Wartości odżywcze (całość)
Kcal. 670
Białko 32g
Tłuszcze 20g
Węglowodany 90g
Treści prezentowane na naszej stronie mają charakter edukacyjny i informacyjny. Dokładamy wszelkich starań, aby były one merytorycznie poprawne. Pamiętaj jednak, że nie zastąpią one indywidualnej konsultacji ze specjalistą, która jest dostosowana do Twojej konkretnej sytuacji.
Polecane dla Ciebie:
Przyprawy odgrywają kluczową rolę w kuchni, dodając smaku i aromatu potrawom. Wiele osób zastanawia się,...
Lody są uwielbiane przez wielu jako orzeźwiająca i pyszna przekąska, zwłaszcza w gorące dni. Jednak pytanie,...
Stan przedcukrzycowy to poważna choroba, której nie poświęca się tyle uwagi, na ile zasługuje. Dotyczy...
Zobacz więcej artykułów